Mamá perdió 106 libras en un año bebiendo té para adelgazar
imágenes falsas Hace apenas un año, Samantha Reese pesaba aproximadamente 243 libras. Para Samantha, su peso siempre fue una lucha y se volvió especialmente difícil cuando tuvo su primer hijo a los 15 años. Debido a su embarazo, siempre se sintió mucho más grande que las otras adolescentes.
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Video de AOL `` Tenía alrededor de una talla 18 y pesaba casi 210 libras a la edad de 18 '', dijo Samantha. El sol . “Odiaba mi cuerpo y no podía quitarme el peso extra porque era muy pequeña [mide 5'1]. Pero sentirme miserable por la forma en que me veía solo me dio ganas de comer más ''.
Como resultado de su infelicidad, Samantha dice que desarrolló malos hábitos alimenticios. Ella comía dos tostadas con mantequilla para el desayuno, dos barras de chocolate para un refrigerio, dos sándwiches de queso a la parrilla con papas fritas para el almuerzo, pizza grasienta para la cena y bebía refresco azucarado o cinco tazas de té con leche yazúcarcasi todos los dias.
`` En mi momento más insalubre, tomaba taza tras taza de té con leche con azúcar y siempre mojaba un par de galletas allí también '', dijo Samantha al Correo diario .
Samantha sabía que había que hacer algo cuando subió a la báscula por primera vez en un tiempo el pasado mes de abril.
'Había estado evitando la balanza durante algún tiempo, pero mi ropa estaba tan apretada que sabía que necesitaba ver qué tan grande me había vuelto', recuerda Samantha. 'Me sorprendió e inmediatamente busqué en Google mi IMC y descubrí que esto significaba que tenía' obesidad mórbida '. Estaba mortificado. Sabía que tenía que cambiar o podría morir ''.
Según los informes, Samantha probó por primera vez algunas soluciones rápidaspíldoras de dietapara ayudarlaperder pesoese verano, pero después de obtener resultados insatisfactorios, decidiórevisar su dietay cortó drásticamente todas las galletas y la comida rápida que había estado comiendo en agosto pasado. Pero Samantha dice que todavía no estaba perdiendo mucho peso hasta que reemplazó sus cinco tazas de té azucarado por té verde sin azúcar.
'La gente me dijo que el té verde era un'superalimento'que impulsametabolismoy elimina los antojos de hambre. Al principio, me reí. Pensé que beber té verde era una moda ', Samanthaexplica. 'Siempre pensé que era solo un mito, pero estaba tan desesperada por perder peso que decidí que valía la pena intentarlo'.
Al principio, Samantha dice que odiaba el sabor amargo y tuvo que obligarse a beberlo. Pero pronto, Samantha estaba bebiendo té verde y limón todas las mañanas. Luego comenzó a beber una taza cada hora en el trabajo y terminó el día con una mientras miraba la televisión: un total de nueve tazas de té verde todos los días. Después de solo un mes de este régimen, Samantha bajó casi 15 libras.
'Obviamente, había estado comiendo bien y cortar mis tés con leche probablemente me había ayudado, pero mi metabolismo también debe haberse acelerado y ciertamente estaba comiendo menos', dice Samantha. 'Estaba impresionado.'
Video de AOL Samantha ha bebido casi 3000 tazas de té verde desde septiembre pasado y ahora pesa 130 libras. Dice que está más feliz con su cuerpo que nunca.
'Me veo mejor ahora que cuando tenía veinte años', dice Samantha. “Algunas personas juran comer cinco porciones de frutas y verduras al día. Para mí, es beber nueve tazas de té verde '.
Si bien Samantha parece atribuir gran parte de su éxito a la bebida saludable, Katherine Zeratsky, R.D.N., L.D., instructora de nutrición en Mayo Clinic, dice que reducir su ingesta de calorías fue probablemente el factor más importante en el viaje de pérdida de peso de Samantha. Aunque la cafeína en el té verde puede reactivar su metabolismo, no sería suficiente para producir una cantidad significativaresultados de la pérdida de peso, dice Zeratsky.
'Si bebes muchos líquidos, estos líquidos te llenarán y enviarán una hormona reguladora a tu cerebro que le indicará que no tienes hambre, lo que podría significar que comes menos', explica Zeratsky. Además, si estásbien hidratado, su cuerpo no confundirá la hidratación con el hambre, lo que también podría llevar a consumir menos ... Pero, en última instancia, unadieta equilibradayejercicioson los más importantes '.
Zeratsky también agregó que, si bien es posible que beber nueve tazas de té verde no cause grandes problemas de salud, es mejor ser cauteloso y no 'hacer algo bueno en exceso'.
Aún así, Samantha se apega a su rutina de té verde y agradece a todas y cada una de las tazas por su éxito.
'Ahora mis tazas de té verde me ayudan a pasar el día', dice Samantha. 'Para mí, no es una moda pasajera, es un estilo de vida'.
Mire su increíble transformación en el video a continuación:
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(H / T:El sol)