Más de 100 poderosas citas sobre la depresión para ayudarlo a encontrar un alivio instantáneo

La verdad es que todos tenemos penas secretas que ocultamos al resto del mundo. Es por eso que todos nos sentimos deprimidos a veces, y eso es perfectamente normal.

Sin embargo, si sientes que no puedes salir de eso, estas poderosas citas de depresión definitivamente te ayudarán.

Estas citas inspiradoras tienen un efecto curativo., y en esos momentos en que no nos sentimos como nosotros mismos, eso es algo que todos necesitamos; una cura que nos ayude a encontrar el alivio y superar esa oscuridad que sentimos.

Además, si tu ser querido está pasando por un momento difícil, es tu tarea apoyarlo.

Lo más importante para una persona que sufre de depresión es saber que cuenta con el apoyo incondicional de sus seres queridos.

Desafortunadamente, este 'mundo moderno' y las redes sociales afectan en gran medida nuestra salud mental. Todos nos estamos quedando atrapados en ese mundo virtual y perdiendo contacto con la realidad, haciéndonos sentir solos, tristes y deprimidos.

Sin embargo, hay una salida. Puedes superar la depresión porque eres fuerte, incluso más fuerte de lo que crees. Defiéndete y no permitas que tome el control de tu vida. En lugar de,haz tu vida más fácil.

Citas inspiradoras de depresión.

Estas frases de depresión profunda te motivarán a ser valiente y aguantar un poco más porque esos momentos difíciles por los que estás pasando ahora pasarán.

1. Si conoce a alguien que está deprimido, tome la decisión de nunca preguntarle por qué. La depresión no es una respuesta directa a una mala situación; la depresión simplemente es, como el clima. – Stephen Fry

2. Hay heridas que nunca se ven en el cuerpo que son más profundas y dolorosas que cualquier cosa que sangra. – Laurell K. Hamilton,el beso de mistral

3. Una de las cosas más curativas que puedes hacer es reconocer en qué parte de tu vida eres tu propio veneno. – Steve Maraboli

4. ¿Por qué quieres excluir de tu vida cualquier malestar, cualquier miseria, cualquier depresión, si después de todo no sabes qué trabajo están haciendo estas condiciones dentro de ti? ¿Por qué quieres perseguirte con la pregunta de dónde viene todo esto y hacia dónde va? Ya que sabes, después de todo, que estás en medio de transiciones y nada deseabas tanto como cambiar. Si hay algo malsano en tus reacciones, ten presente que la enfermedad es el medio por el cual un organismo se libera de lo ajeno; así que simplemente hay que ayudarlo a estar enfermo, a tener toda su enfermedad ya salir con ella que así se cura. – Rainer María Rilke,Cartas a un joven poeta

5. Tienes esto. Un día a la vez. Eres resistente, valiente y capaz. Se Orgulloso de ti mismo. No es fácil soportar la depresión/ansiedad. – El Hombre Ansiedad (@RealAnxietyMan)

6. La depresión no es locura, es solo depresión, la versión perdedora, la respuesta de baja energía a las cosas malas que suceden en tu vida. Cuando estás deprimido, crees que eres el único que ha probado este tipo de dolor. Y esa solitaria autoestima trae consigo su propio placer doloroso. – Ana Menéndez

7. De alguna manera, como tantas personas que se deprimen, sentimos que nuestras depresiones eran más complicadas y basadas en la existencia de lo que realmente eran. –Kay Redfield Jamison

8. Recuperarse de la depresión exige un compromiso de por vida. He hecho ese compromiso por el bien de mi vida y por el bien de aquellos que me aman. –Susan Polis Schutz

9. Tiendo a deprimirme bastante, y tengo algunos problemas de ansiedad y cosas así… Para mí, es más psicológico. El ejercicio es un medio para expulsar esos demonios. - Ryan Reynolds

10. En el fondo, siempre he sido un copero, la mayoría de las veces he podido caminar con mis heridas escondidas de manera segura, y siempre he guardado mis episodios depresivos profundos para las semanas libres cuando había tiempo para tener un breve versión de un desglose completo. Pero al final, podría levantarme y seguir adelante, siempre podría hacer lo poco que se debe hacer para rascarme. – Elizabeth Wurtzel,Nación Prozac

11. La única cura que he conocido para el miedo, la duda y la soledad es un inmenso amor por uno mismo. – Alison Malee

12. Trate de comprender la oscuridad, el letargo, la desesperanza y la soledad por la que están pasando. Esté ahí para ellos cuando pasen por el otro lado. Es difícil ser amigo de alguien que está deprimido, pero es una de las cosas más amables, nobles y mejores que jamás harás. – Stephen Fry

13. Mucha gente no se da cuenta de que la depresión es una enfermedad. No se lo deseo a nadie, pero si supieran cómo se siente, juro que lo pensarían dos veces antes de encogerse de hombros. –Jonathan Davis

14 Tantas estupideces, tantos vicios, tantos errores, tantas náuseas, tantos desengaños y penas he tenido que experimentar, sólo para volver a ser niño y empezar de nuevo. Tuve que experimentar la desesperación. Tuve que hundirme en las profundidades mentales más grandes, en pensamientos suicidas, para poder experimentar la gracia. – Hermann Hesse,Siddhartha

15. La depresión no te quita tus talentos, solo los hace más difíciles de encontrar. - Lady Gaga

16. Porque eso es lo que pasa con la depresión. Cuando lo siento profundamente, no quiero dejarlo ir. Se convierte en un consuelo. Quiero encubrirme bajo su pesado peso y respirarlo en mis pulmones. Quiero nutrirlo, hacerlo crecer, cultivarlo. Es mio. Quiero echarle un vistazo, quedarme dormida envuelta en sus brazos y no despertarme en mucho, mucho tiempo. – Stephanie Perkins,Lola y el chico de al lado

17. Sin embargo, cuando estamos deprimidos, recordar el sufrimiento de otras personas solo sirve para aumentar nuestro odio hacia nosotros mismos. – Dorothy Rowe

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18. Escucha a las personas que te aman. Cree que vale la pena vivir por ellos, incluso cuando no lo creas. Busque los recuerdos que la depresión se lleva y proyéctelos hacia el futuro. Sé valiente; sé fuerte; toma tus pastillas Haz ejercicio porque es bueno para ti, incluso si cada paso pesa mil libras. Come cuando la comida en sí te repugna. Razona contigo mismo cuando hayas perdido la razón. – Andrés Salomón,El demonio del mediodía: un atlas de la depresión

19. La depresión es sentir que has perdido algo pero no tener idea de cuándo o dónde lo tuviste por última vez. Entonces, un día te das cuenta de que lo que perdiste es a ti mismo. - Desconocido

20. No se considera una locura cuando un luchador, bajo un ataque que inevitablemente lo llevará a la muerte, elige quitarse la vida primero. De hecho, este acto ha sido alentado durante siglos y se acepta incluso ahora como una razón honorable para realizar el acto. ¿Cómo es diferente cuando estás bajo el ataque de tu propia mente? – Emilia Otoño,El asilo para niñas victorianas descarriadas

21. Imagina una sociedad que somete a las personas a condiciones que las hacen terriblemente infelices y luego les da las drogas para quitarles la infelicidad. La ciencia ficción ya está ocurriendo en cierta medida en nuestra propia sociedad. En lugar de eliminar las condiciones que deprimen a las personas, la sociedad moderna les da medicamentos antidepresivos. En efecto, los antidepresivos son un medio de modificar el estado interno de un individuo de tal manera que le permita tolerar condiciones sociales que de otro modo encontraría intolerables. – Theodore Kaczynski

22. Está bien tener depresión, está bien tener ansiedad y está bien tener un trastorno de adaptación. Necesitamos mejorar la conversación. Todos tenemos salud mental de la misma manera que todos tenemos salud física. - Principe Harry

23. No todo es malo. Mayor autoconciencia, distanciamiento, incapacidad para unirse, vergüenza física y autodesprecio: no todos son malos. Esos demonios han sido mis ángeles. Sin ellos nunca hubiera desaparecido en el lenguaje, la literatura, la mente, la risa y todas las locas intensidades que me hicieron y me deshicieron. – Stephen Fry,Moab es mi lavabo

24. Estando deprimido, todo lo que necesitaba era alguien que pudiera escucharme, creer en mí, animarme, pero sobre todo, entenderme. – Maxime Lagace

25. Dices que estás 'deprimido', todo lo que veo es resiliencia. Se le permite sentirse en mal estado y de adentro hacia afuera. No significa que seas defectuoso, solo significa que eres humano. –David Mitchell,Atlas de nubes

26. No estoy agradecido por la depresión, pero honestamente me hizo trabajar más duro y me dio el impulso que tengo para tener éxito y hacer que funcione. –Lili Reinhart

27. Cuando sales de las garras de una depresión, hay un alivio increíble, pero no te sientes autorizado a celebrarlo. En cambio, el sentimiento de victoria es reemplazado por la ansiedad de que volverá a suceder, y por la vergüenza y la vulnerabilidad cuando ves cómo tu enfermedad afectó a tu familia, tu trabajo, todo quedó intacto mientras luchabas por sobrevivir. Volvemos a la vida más delgados, más pálidos, más débiles… pero como supervivientes. Sobrevivientes que no reciben palmaditas en la espalda de sus compañeros de trabajo que los felicitan por haberlo logrado. Sobrevivientes que se despiertan con más trabajo que antes porque sus amigos y familiares están exhaustos de ayudarlos a pelear una batalla que tal vez ni siquiera entiendan. Espero algún día ver un mar de personas con cintas plateadas como una señal de que entienden la batalla secreta y como una celebración de las victorias logradas cada día a medida que salimos individualmente de nuestras trincheras para ver cómo sanan nuestras cicatrices. y recordar cómo es el sol. –Jenny Lawson,Furiously Happy: un libro divertido sobre cosas horribles

28. Si la depresión se acerca sigilosamente y debes enfrentarla, aprende algo sobre la naturaleza de la bestia: puedes escapar sin ser golpeado. – Dr. R. W. Shepherd

29. El llanto es uno de los cantos devocionales más elevados. Quien sabe llorar, conoce la práctica espiritual. Si puedes llorar con un corazón puro, nada más se compara con tal oración. El llanto incluye todos los principios del Yoga. – Kripalvanandji

30. Es importante no suprimir sus sentimientos por completo cuando está deprimido. Es igualmente importante evitar discusiones terribles o expresiones de indignación. Debe mantenerse alejado del comportamiento emocionalmente dañino. La gente perdona, pero es mejor no agitar las cosas hasta el punto en que se requiera el perdón. Cuando estás deprimido, necesitas el amor de otras personas y, sin embargo, la depresión fomenta acciones que destruyen ese amor. Las personas deprimidas a menudo clavan alfileres en sus propios botes salvavidas. La mente consciente puede intervenir. Uno no está indefenso. – Andrés Salomón,El demonio del mediodía: un atlas de la depresión

31. Si admitimos nuestra depresión abierta y libremente, quienes nos rodean obtienen de ella una experiencia de libertad en lugar de la depresión misma. – Dr. Rollo Mayo

32. Mantente ocupado si quieres evitar la depresión. Para mí, la inactividad es el enemigo. – Matt Lucas

Frases cortas de depresión

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Estas citas inspiradoras sobre la depresión lo inspirarán a ver las cosas de manera diferente. La verdad es que tienes más poder sobre tu ansiedad y depresión de lo que crees.

1. Estoy herido, tengo el corazón roto, estoy triste, estoy deprimido y he estado llorando, pero no quiero dejar que arruine mi vida. - Desconocido

2. Las acciones nobles y los baños calientes son las mejores curas para la depresión. – Dodie Smith,Capturo el castillo

3. ¿Cómo es la depresión? Es como ahogarse, excepto que todos los que te rodean respiran. - Desconocido

4. No tienes que vivir una mentira. Vivir una mentira te arruinará. Te enviará a la depresión. Deformará tus valores. – Gilbert Baker

5. Tal vez todos tenemos oscuridad dentro de nosotros, y algunos de nosotros somos mejores para lidiar con ella que otros. – Jazmín Warga,Mi corazón y otros agujeros negros

6. Hay una diferencia entre depresión y tristeza. Estoy feliz de estar triste. –Amanda Mosher

7. La depresión, el sufrimiento y la ira son parte del ser humano. – Janet Fitch

8. Nunca olvidaré cómo la depresión y la soledad se sentían bien y mal al mismo tiempo. Todavía lo hace. –Henry Rollins,El portátil Henry Rollins

9. Pasé por mucha depresión y sé que otras personas también lo hacen, pero tengo una salida que mucha gente no tiene. Si tienes eso dentro y no lo puedes sacar, ¿qué haces? –Billie Eilish

10. Si cambia su autenticidad por seguridad, puede experimentar lo siguiente: ansiedad, depresión, trastornos alimentarios, adicción, rabia, culpa, resentimiento y dolor inexplicable. – Brene Brown

11. Todo era normal. Eso era depresión: estar atascado, aferrado a una versión anticuada de uno mismo. –Edward St. Aubyn

12. No dejes que tu lucha se convierta en tu identidad. - Desconocido

13. La felicidad se puede encontrar incluso en los momentos más oscuros, si uno solo recuerda encender la luz. - Albus Dumbledore

14. No hay ventanas dentro de la casa oscura de la depresión a través de las cuales ver a los demás, solo espejos. – Miriam Toews

15. Si quieres conquistar la ansiedad de la vida, vive el momento, vive en la respiración. – Amit Ray,Om canto y meditación

16. Sufro de una profunda depresión, por lo que mi única liberación es la música. –Kevin Gates

17. Solía ​​​​ser un buen amigo de mi depresión, diciendo: oh, estoy tan deprimido, o la vida es terrible. – Tony Curtis

18. Toda depresión tiene sus raíces en la autocompasión, y toda autocompasión tiene sus raíces en que las personas se toman a sí mismas demasiado en serio. –Tom Robbins,Hogar de inválidos feroces de climas cálidos

19. Lo que la salud mental necesita es más luz solar, más franqueza y más conversación desvergonzada. –Glenn Close

20. Si está crónicamente decaído, es una lucha de por vida para evitar hundirse. – Elizabeth Wurtzel,Nación Prozac

21. La depresión es la ira vuelta hacia adentro. – Zafiro, Empuje

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22. Cuando las personas no saben exactamente qué es la depresión, pueden juzgar. - Marion Cotillard

23. Depresión a mi izquierda, Soledad a mi derecha. No necesitan mostrarme sus insignias. Conozco muy bien a estos chicos. – Elizabeth Gilberto

24. Mi recuperación de la depresión maníaca ha sido una evolución, no un milagro repentino. – Paty Duke

25. Estoy aterrado por esta cosa oscura que duerme en mí; Todo el día siento sus giros suaves y plumosos, su malignidad. – Sylvia Plath, Ariel

26. La salud mental… no es un destino, sino un proceso. Se trata de cómo conduces, no de hacia dónde vas. – Noam Shpancer, PhD

27. La enfermedad mental es mucho más complicada que cualquier píldora que cualquier mortal pueda inventar. – Elizabeth Wurtzel,Nación Prozac

28. Tener depresión es estar en una relación abusiva contigo mismo. – Emily Dotterer

29. La depresión no es un pesimismo generalizado, sino un pesimismo específico de los efectos de la propia acción hábil. – Robert M. Sapolski

30. El dolor es emocional. La depresión y el miedo siempre van acompañados de un dolor crónico. – Siri Hustvedt

31. Cada hombre tiene sus penas secretas que el mundo no conoce; y muchas veces llamamos frío a un hombre cuando solo está triste. –Henry Wadsworth Longfellow

32. La depresión no es sollozar, llorar y desahogarse. Es una simple y llana reducción del sentimiento. – Judith Invitada

33. La depresión es melancolía sin sus encantos. –Susan Sontag,La enfermedad como metáfora

34. Es muy difícil explicar a las personas que nunca han conocido una depresión o ansiedad serias la intensidad pura y continua de la misma. No hay interruptor de apagado. – Matt Haig

35. Es brillante, estar deprimido; puedes comportarte tan mal como quieras. –Nick Hornby,Alta fidelidad

36. Tal vez la depresión sea causada por hacerse demasiadas preguntas sin respuesta. – Miriam Toews

37. Si estás de mal humor, sal a caminar. Si todavía estás de mal humor, da otro paseo. – Hipócrates

38. La depresión no siempre es a las 3 am. A veces sucede a las 3 de la tarde, mientras estás con amigos y estás a medio reír. - Desconocido

39. Cualquiera que haya estado realmente tan triste puede decirte que no hay nada hermoso, literario o misterioso en la depresión. – Jazmín Warga,Mi corazón y otros agujeros negros

40. La depresión no tiene nada que ver con tener un mal día o estar triste. - Desconocido

41. La preocupación debe llevarnos a la acción y no a la depresión. Ningún hombre es libre si no puede controlarse a sí mismo. – Pitágoras

42. Hay heridas que nunca se ven en el cuerpo que son más profundas y más hirientes que cualquier cosa que sangra. – Laurell K. Hamilton,el beso de mistral

43. La depresión me enseñó la importancia de la compasión y el trabajo duro y que se pueden superar enormes obstáculos. – Rob Delaney

44. Las personas con depresión tienen algo muy valioso que enseñarnos… cómo vivir cuando nunca se siente bien. –Kay Warren

frases de depresion sobre la vida

1. Y sentí que mi corazón se había roto de manera tan completa e irreparable que no podía volver a tener un verdadero gozo, que en el mejor de los casos podría haber un poco de satisfacción. Todos querían que buscara ayuda y me reincorporara a la vida, que recogiera los pedazos y siguiera adelante, y lo intenté, quería hacerlo, pero solo tenía que yacer en el barro con los brazos alrededor de mí, los ojos cerrados, afligido, hasta que ya no tenía que hacerlo. – Anne Lamott,Instrucciones de funcionamiento: un diario del primer año de mi hijo

2. La depresión se presenta como un realismo sobre la podredumbre del mundo en general y la podredumbre de tu vida en particular. Pero el realismo es simplemente una máscara para la esencia real de la depresión, que es un extrañamiento abrumador de la humanidad. Cuanto más convencido estés de tu acceso único a la podredumbre, más miedo tendrás de comprometerte con el mundo; y cuanto menos te involucras con el mundo, más pérfidamente feliz parece el resto de la humanidad por continuar comprometiéndose con él. –Jonathan Franzen,Cómo estar solo

3. Tengo un caso grave de culpabilidad a las 3:00 a.m., ya sabes, cuando te acuestas en la cama despierto y repites todas esas cosas que no hiciste, ¿verdad? Porque, como todos sabemos, nada resuelve el insomnio como un buen vaso tibio de arrepentimiento, depresión y autodesprecio. – D. D. Barant,Mordeduras Moribundas

4. Creo que una cosa es que cualquiera que haya tenido que lidiar con una enfermedad mental, ya sea depresión, enfermedad bipolar o ansiedad severa, lo que sea, en realidad tiene una buena cantidad de resiliencia en el sentido de que ya ha tenido que lidiar con el sufrimiento. sufrimiento personal. –Kay Redfield Jamison

5. La depresión no es una guerra que ganas. Es una batalla que peleas todos los días. Nunca te detienes, nunca descansas. Es una pelea sangrienta tras otra. –Shaun David Hutchinson,Somos las hormigas

6. La enfermedad mental vive a nuestro alrededor todos los días. Lo he visto en otros miembros de la familia, lo he visto en amigos y lo he enfrentado yo misma con mi propia depresión posparto. – Raquel Hollis

7. Comprender la diferencia entre el esfuerzo saludable y el perfeccionismo es fundamental para dejar el escudo y retomar tu vida. La investigación muestra que el perfeccionismo obstaculiza el éxito. De hecho, a menudo es el camino a la depresión, la ansiedad, la adicción y la parálisis de la vida. – Brene Brown,Los dones de la imperfección

8. Hubo días en que no estaba feliz. No sabía por qué, cuando parecía que no valía la pena alegrarse o lamentarse, estar vivo o muerto; cuando la vida se le aparecía como un grotesco pandemónium y la humanidad como gusanos luchando ciegamente hacia la inevitable aniquilación. –Kate Chopin

9. A veces, creo que la depresión es una forma de lidiar con el mundo. Algunas personas se emborrachan, otras se drogan, otras se deprimen. Porque hay tantas cosas por ahí que tienes que hacer algo para lidiar con ellas. –Ned Vizzini,Es una historia chistosa

frases de depresion sobre el amor

1. El dolor mental es menos dramático que el dolor físico, pero es más común y también más difícil de soportar. El intento frecuente de ocultar el dolor mental aumenta la carga: es más fácil decir Me duele una muela que decir Mi corazón está roto. - C. S. Lewis,El problema del dolor

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2. Algunos amigos no entienden esto. No entienden lo desesperada que estoy por que alguien me diga te amo, y te apoyo tal como eres porque eres maravilloso tal como eres. No entienden que no recuerdo que nadie me haya dicho eso. Soy tan exigente y difícil para mis amigos porque quiero desmoronarme y desmoronarme ante ellos para que me amen aunque no sea divertido, acostado en la cama, llorando todo el tiempo, sin moverme. La depresión tiene que ver con Si me amaras, lo harías. – Elizabeth Wurtzel,Nación Prozac

3. Ahogado con lágrimas secas y rabia, rabia, rabia ante la absoluta indiferencia de la naturaleza y el mundo a la muerte del amor, la muerte de la esperanza y la muerte de la belleza. Recuerdo estar sentado al pie de mi cama, juntando estas píldoras y cápsulas y preguntándome por qué, cuando sentía que tenía tanto que ofrecer, tanto amor, tantas efusiones de amor y energía para gastar en el mundo, era incapaz. de que me ofrecieran amor, de darlo o de convocar la energía con la que sabía que podía transformarme a mí ya todo lo que me rodeaba. –Stephen Fry,Moab es mi lavabo

4. Prométeme que siempre lo recordarás: eres más valiente de lo que crees, más fuerte de lo que pareces y más inteligente de lo que crees. – Cristóbal Robin

5. La depresión es el defecto en el amor. Para ser criaturas que aman, debemos ser criaturas que puedan desesperarse por lo que perdemos, y la depresión es el mecanismo de esa desesperación. – Andrés Salomón,El demonio del mediodía: un atlas de la depresión

6. Si comenzamos a ser honestos acerca de nuestro dolor, nuestra ira y nuestras deficiencias en lugar de fingir que no existen, tal vez dejemos el mundo en un lugar mejor de como lo encontramos. –Russell Wilson

frases tristes de depresion

Aquí hay algunas frases tristes sobre la ansiedad y la depresión que pueden no mejorar tu estado de ánimo, pero te harán sentir comprendido.

1. Es tan difícil describir la depresión a alguien que nunca ha estado allí porque no es tristeza. Conozco la tristeza. La tristeza es llorar y sentir. Pero es esa fría ausencia de sentimiento, ese sentimiento realmente vacío. – J. K. Rowling

2. Es tan difícil hablar cuando quieres suicidarte. Eso está por encima y más allá de todo lo demás, y no es una queja mental, es algo físico, como si fuera físicamente difícil abrir la boca y hacer que las palabras salgan. No salen suaves y en conjunción con tu cerebro como lo hacen las palabras de la gente normal; salen a trozos como de un dispensador de hielo picado; tropiezas con ellos cuando se juntan detrás de tu labio inferior. Así que te quedas callado. –Ned Vizzini,Es una historia chistosa

3. Quizás la ironía más triste de la depresión es que el suicidio ocurre cuando el paciente mejora un poco y puede volver a funcionar lo suficiente. – Dick Cavett

4. No tiene sentido tratar a una persona deprimida como si simplemente se sintiera triste, diciéndole: 'Ya está, espera, lo superarás'. La tristeza es más o menos como un resfriado: con paciencia, se pasa. . La depresión es como el cáncer. – Bárbara Kingsolver,Los árboles de frijol

5. La llamada persona 'psicóticamente deprimida' que trata de suicidarse no lo hace por 'desesperanza' o cualquier convicción abstracta de que los activos y los débitos de la vida no cuadran. Y seguramente no porque la muerte parezca repentinamente atractiva. La persona en quien Su agonía invisible alcance un cierto nivel insoportable se suicidará de la misma manera que una persona atrapada eventualmente saltará desde la ventana de un rascacielos en llamas. No se equivoque acerca de las personas que saltan de las ventanas en llamas. Su terror de caer desde una gran altura sigue siendo tan grande como lo sería para ti o para mí parados especulativamente en la misma ventana solo mirando la vista; es decir, el miedo a caer sigue siendo una constante. La variable aquí es el otro terror, las llamas del fuego: cuando las llamas se acercan lo suficiente, caer y morir se convierte en el menos terrible de dos terrores. No es desear la caída; es terror a las llamas. Y, sin embargo, nadie en la acera, mirando hacia arriba y gritando '¡No!' y '¡Aguanta!' puede entender el salto. Realmente no. Tendrías que haber estado atrapado personalmente y sentir las llamas para comprender realmente un terror mucho más allá de la caída. –David Foster Wallace

6. Eso es lo que pasa con la depresión: un ser humano puede sobrevivir a casi cualquier cosa, siempre que vea el final a la vista. Pero la depresión es tan insidiosa, y se agrava a diario, que es imposible ver el final. – Elizabeth Wurtzel,Nación Prozac

7. Soy la chica que se pierde en el espacio, la chica que siempre está desapareciendo, desapareciendo para siempre y retrocediendo más y más hacia el fondo. Al igual que el gato de Cheshire, algún día me iré de repente. Pero la calidez artificial de mi sonrisa, esa curva falsa y payasesca, del tipo que se ve en las personas miserablemente tristes y los villanos en las películas de Disney, permanecerá como un remanente irónico. Soy la chica que ves en la fotografía de alguna fiesta en algún lugar o algún picnic en el parque, la que de hecho pronto se irá. Cuando mires la foto de nuevo, quiero asegurarte; Ya no estaré allí. Seré borrado de la historia, como un traidor en la Unión Soviética. Porque cada día que pasa siento que me vuelvo más y más invisible… – Elizabeth Wurtzel,Nación Prozac

8. Otros dan a entender que saben lo que es estar deprimido porque se han divorciado, han perdido el trabajo o han roto con alguien. Pero estas experiencias llevan consigo sentimientos. La depresión, en cambio, es plana, hueca e insoportable. También es cansador. La gente no puede soportar estar cerca de ti cuando estás deprimido. Podrían pensar que deberían hacerlo, e incluso podrían intentarlo. Pero tú sabes, y ellos saben, que eres tedioso más allá de lo creíble: eres irritable, paranoico, sin sentido del humor, sin vida, crítico y exigente, y ninguna tranquilidad es suficiente. Estás asustado, y estás asustado, y no eres como tú, pero pronto lo serás, pero sabes que no lo harás. –Kay Redfield Jamison,Una mente inquieta: una memoria de estados de ánimo y locura

9. Cada vez que lees un folleto sobre el cáncer, un sitio web o lo que sea, siempre mencionan la depresión entre los efectos secundarios del cáncer. Pero, de hecho, la depresión no es un efecto secundario del cáncer. La depresión es un efecto secundario de morir. - John Green,La falla en nuestras estrellas

10. Además de mis otros numerosos conocidos, tengo un confidente más íntimo... Mi depresión es la amante más fiel que he conocido, no es de extrañar, entonces, que le devuelva el amor. –Soren Kierkegaard,O lo uno o lo otro: un fragmento de vida

11. El peor tipo de llanto no era el que todo el mundo podía ver: los lamentos en las esquinas de las calles, el rasgarse la ropa. No, lo peor sucedió cuando tu alma lloró, y sin importar lo que hicieras, no había forma de consolarla. Una sección se marchitó y se convirtió en una cicatriz en la parte de tu alma que sobrevivió. Para personas como Echo y yo, nuestras almas contenían más cicatrices que vida. – Katie McGarry,Empujando los limites

12. La depresión es lo más desagradable que he vivido… Es esa ausencia de poder vislumbrar que alguna vez volverás a estar alegre. La ausencia de esperanza. Ese sentimiento tan amortiguado, que es tan diferente de sentirse triste. La tristeza duele, pero es un sentimiento saludable. Es algo necesario para sentir. La depresión es muy diferente. – J. K. Rowling

13. 'No mejora', dije. 'El dolor. Las heridas se forman costras y no siempre sientes que un cuchillo te está cortando. Pero cuando menos te lo esperas, el dolor parpadea para recordarte que nunca volverás a ser el mismo.’ – Katie McGarry,Empujando los limites

14. Esta historia [La persona deprimida] fue lo más doloroso que he escrito. Se trata del narcisismo, que es parte de la depresión. El personaje tiene rasgos de mí mismo. Realmente perdí amigos mientras escribía sobre esa historia. Me volví feo e infeliz y solo le gritaba a la gente. Lo cruel de la depresión es que es una enfermedad tan egocéntrica: Dostoievski lo demuestra bastante bien en suNotas del metro. La depresión es dolorosa. Estás agotado/consumido por ti mismo; cuanto peor es la depresión, más piensas en ti mismo y en lo extraño y repelente que pareces para los demás. –David Foster Wallace

15. No quería despertar. Me lo estaba pasando mucho mejor durmiendo. Y eso es muy triste. Era casi como una pesadilla inversa. Como cuando te despiertas de una pesadilla, estás tan aliviado. Me desperté en una pesadilla. –Ned Vizzini,Es una historia chistosa

16. Un fenómeno que varias personas han notado mientras estaban en depresión profunda es la sensación de estar acompañado por un segundo yo: un observador espectral que, sin compartir la demencia de su doble, es capaz de observar con curiosidad desapasionada mientras su compañero lucha. contra el desastre que se avecina, o decide aceptarlo. Hay una cualidad teatral en todo esto, y durante los siguientes días, mientras me preparaba impasiblemente para la extinción, no pude quitarme una sensación de melodrama, un melodrama en el que yo, la futura víctima de mí mismo. -asesinato, era a la vez el actor solitario y el único miembro de la audiencia. – Guillermo Styron,Oscuridad visible: Memorias de la locura

Conclusión

A veces nos sentimos deprimidos, y eso es perfectamente normal. Sin embargo, no debes permitir que ese sentimiento permanezca por mucho tiempo.
La depresión es un asunto serio, y admiro la valentía de todas las personas que lograron superarla.

Espero que estas frases sobre la depresión profunda te hayan ayudado a sentirte comprendido, y realmente espero que hayan logrado mejorar tu estado de ánimo al menos un poco.

La conclusión es que siempre debes pensar positivamente, incluso cuando atraviesas el momento más difícil de tu vida.

Siempre termina el día con un pensamiento positivo, espera que las cosas mejoren y créeme, eventualmente lo harán.