Phohrophobia: definición, síntomas y formas de superarla
Definición de pistanthropia
Pistanthrophobia es un enorme miedo a confiar en las personas debido a las terribles experiencias pasadas.
Es esa horrible sensación de estar celoso en una nueva relación porque alguien más te lastimó en la anterior.
No se siente bien cuando tienes problemas de confianza y no puedes relajarte en una nueva relación porque tu pareja anterior te lastimó en la última.
Se está imaginando el peor de los casos en sus relaciones futuras, incluso si lo que siente es solo miedo irracional.
Esto es algo que le sucede a más y más estadounidenses y es por eso que muchos de ellos han fracasado en sus relaciones. Si no está seguro de si padece o no phohrophobia, le sugiero que verifique estos síntomas y signos que pueden revelar este problema a tiempo.
Los síntomas de la piopropropía
1. Cree firmemente que cada nuevo compañero lo lastimará
Si crees que cada persona nueva en tu vida amorosa te hará daño, es una señal segura de que estás sufriendo de este estado.
Tienes una forma negativa de pensar porque te han lastimado en el pasado y simplemente no puedes relajarte. Crees que tarde o temprano tu ser querido te lastimará mientras imaginas el peor de los casos en tu cabeza.
Es por eso que mantienes tus paredes en alto, sin dejar que nadie entre y te conozca mejor. Si este estado continúa durante mucho tiempo, puede volverse crónico y terminar actuando con frialdad hacia todos, evitando que otros se comuniquen y lo conozcan.
2. Piensas demasiado
Pensar demasiado es muy común si estás en este estado mental. Incluso si intentas darle tu corazón a alguien, necesitarás constancia constante de que te ama.
Si salen solos, te enfermará la preocupación de que te engañen. Pero solo porque otros fueron tramposos, no significa que tu ser querido actuará igual.
Necesita saber que sus experiencias pasadas no equivalen a sus relaciones futuras. Si te relajas un poco más, verás que no hay nada de qué preocuparse.
3. eres celoso todo el tiempo
Si siempre dudas de que tu pareja te engañe, no podrás vivir tu vida al máximo. En lugar de disfrutar, tendrás constantemente problemas de confianza de los que no podrás deshacerte.
Sí, las relaciones íntimas son complicadas y pueden suceder muchas cosas, pero si mantienes un estado mental negativo, nunca podrás disfrutarlo por completo. Lo que sientes actualmente es miedo irracional y no es bueno para ti.
Si sigues viviendo así, cerrarás totalmente el contacto interpersonal con tu ser querido. Más tarde, se convertirá en un aislacionista, no podrá hacer frente a traumas pasados. Y sé que esa no es la vida que anhelas tener.
4. Te apegas fácilmente
Cuando sufras este miedo, comenzarás a creer en los cuentos de hadas, deseando poder tener ese tipo de historia de amor.
Pero todos sabemos que los cuentos de hadas no existen a menos que haga un esfuerzo adicional para crearlos. Su problema es que se apega fácilmente y necesita tranquilidad constante en su relación actual.
Incluso si quieres una relación feliz, piensas tanto negativamente que no puedes hacerla.
Desea que su pareja sea su mejor amigo, su amante y su alma gemela el día que lo conozca, pero no piensa en el tiempo que debe pasar para llegar allí.
5. Asumes que todas las personas son tramposos
Debido a tantos problemas de confianza, constantemente piensas que todos los hombres eventualmente te engañarán. Sus relaciones íntimas están llenas de pensamientos negativos que lo convierten en un aislacionista y que odia a las personas.
Por qué muchas personas dejan de seguirte y se hacen a un lado es por tu energía negativa. Sus traumas pasados tuvieron un gran impacto en su vida amorosa y nada es tan simple como lo era antes.
6. Sientes que no eres lo suficientemente bueno para tu pareja
Como tienes problemas para confiar en las personas, desarrollarás el temor de no ser lo suficientemente bueno para tu pareja. No sucede de inmediato, sino a lo largo del camino después de muchas relaciones fallidas.
Empiezas a ser cada vez más consciente de la forma en que te ves y actúas, y crees que simplemente no eres lo suficientemente bueno.
Vives con el miedo constante de que tu pareja se enamore de otra persona y termines solo.
No tienes confianza en tu pareja, que es la definición real de la phocrofobia, según Urban Dictionary.
7. Sientes que nunca encontrarás el amor verdadero
Como no puede confiar tan fácilmente en los demás, sabe de antemano que es difícil encontrar el amor verdadero. De hecho, cree firmemente que ningún hombre lo valorará y se comprometerá plenamente con usted.
Tienes esa mentalidad debido a las malas experiencias que sucedieron antes. A pesar de que crees que eres el único con estos pensamientos, hay muchos estadounidenses que luchan por deshacerse de este problema.
Conocer gente nueva y conocerlos te hace sentir mal porque crees que te darán por sentado, especialmente los hombres.
Incluso si las personas cercanas a ti, como tu mejor amigo, intentan convencerte de que todo está perfectamente bien contigo, todavía no les creerás.
Si sientes que tu pareja no es lo que has imaginado, cerrarás instantáneamente el contacto interpersonal con él. Ni siquiera le darás la oportunidad de explicar nada. Y aunque esto es algo doloroso de descubrir, su actitud será tan mala que hará que algunas personas lo dejen de seguir.
8. Odias conocer gente que piensa que no te gustarán
Cuando estás en este estado mental, no es muy fácil visitar reuniones sociales y pretender que te gustan todas esas personas.
Debido a las malas experiencias que te sucedieron, crees que todos te lastimarán. Simplemente tiene problemas para confiar en los demás y es muy difícil deshacerse del hábito. A quienes no están familiarizados con este estado les resulta difícil entender que es muy difícil desarrollar una relación feliz.
Pero si intenta salir de su zona de confort, pueden suceder cosas increíbles. Confía en mí, porque he estado allí!
Maneras de superar la phocrofobia
1. Conozca sus desencadenantes
Si quieres volver a confiar en los demás, especialmente en tu pareja amorosa, debes conocer los desencadenantes que te hacen sentir de esta manera.
Una vez que descubras qué es lo que más te duele, intenta trabajar en eso en la vida cotidiana. Paso a paso, salga de su zona de confort y haga cosas que aún no ha hecho.
Será difícil al principio, pero aprenderás cosas nuevas sobre ti y te sentirás mucho mejor.
2. Date tiempo
Diferentes personas reaccionan de manera diferente a algunas cosas. Es por eso que no puede esperar que supere este estado rápidamente.
Lleva tiempo deshacerse de algo que tiene raíces profundas dentro de ti. Solo sé paciente y date el tiempo suficiente para conocer mejor a tu nuevo yo.
De esa manera, no te apresuras y no sentirás ninguna presión. Todo sucederá cuando se supone que sucederá y finalmente podrás comenzar un nuevo capítulo de tu vida.
3. Si no puede hacerlo solo, solicite terapia
Está completamente bien pedir ayuda si siente que no puede hacerlo solo. Encontrar un buen terapeuta te hará sentir más tranquilo y sabrás que hiciste algo bueno por ti mismo.
En realidad, esta es la mejor manera de ayudarse a sí mismo porque sabrá exactamente lo que debe hacer para volver a ser la versión anterior de usted mismo.
Ya no creerás en los cuentos de hadas; serás consciente de la realidad que te rodea.
4. Intenta pensar positivamente
Es difícil cambiar de una mentalidad negativa a una positiva en poco tiempo. Por eso deberías trabajar en eso todos los días.
Cuando se enfrente a situaciones difíciles, trate de pensar de manera diferente a lo que solía hacerlo. Sé que esto no es fácil, pero nunca llegarás a donde quieres estar si no lo intentas.
Una vez que te liberes de una forma negativa de pensar, todo se verá mucho mejor.
5. Aléjate de las cosas negativas
Si estás constantemente rodeado de negatividad en tu vida, tendrás más oportunidades de caer en la depresión.
Es por eso que debes alejarte de todo lo que perturba tu paz. Si crees que hay personas tóxicas en tu vida, simplemente córtalas. Si no le gusta pasar tiempo en un lugar, simplemente muévase a otro.
Mímese, porque ha estado haciendo demasiado por las personas que no lo merecen. Finalmente es hora de ponerse primero y vivir la vida de la que está orgulloso.
¡Recuerde, nada es imposible si realmente lo quiere!
Al final, solo quiero decir que no hay problemas que no puedas resolver. Puedes cambiar tu vida incluso si tienes 80 años. Nunca es tarde para cosas buenas.
¿Cómo sabes cuándo es el momento de terminar una relación?
Espero que escuches mi consejo y que ya no te preocupes por las cosas pequeñas. Sé que es más difícil luchar contra ti mismo.
¡Pero si ganas, no hay otra batalla que no puedas ganar!
