Mira lo que come Alison Sweeney

Matt Jones El gran perdedorLa presentadora Alison Sweeney dice que mantiene el peso siguiendo el plan de alimentación saludable del programa. Afortunadamente, parece delicioso.Ver galería 6Fotos Matt Jones 1de 6Un plan de alimentación saludable para bajar de peso

Entre su concierto de presentadora, actuando enDias de nuestras vidas, escribiendo libros y siendo madre, Alison Sweeney no tiene mucho tiempo para reflexionar sobre lo que le apetece comer todos los días, y eso está bien para ella. Ella ha descubierto cómo mantenerse delgada, y 'no me desvío mucho, en cuanto a la comida', confiesa. Eso significa mucha proteína magra, verduras y carbohidratos saludables, con algo dulce ocasionalmente. `` Cuando mi mamá hace su famoso pastel de terciopelo rojo para los cumpleaños familiares, siempre tengo una rebanada. Ha sido mi favorito desde que era niño '. Pero en un viernes normal, así es como come.

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'Hice un capuchino para llevar al trabajo, con leche desnatada, un poco de azúcar sin refinar y una pizca de chocolate sobre la espuma'.

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'Me encanta la avena para el desayuno, así que me compré una taza con canela y néctar de agave y un melón de melón'.

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'Comí una ensalada con edamame, garbanzos, apio, champiñones, brócoli, brotes, aguacate y vinagreta balsámica casera, y le puse encima un filete de salmón'.

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¡Necesitaba un bocadillo a media tarde! Cogí yogur griego con frutos rojos y néctar de agave. Eché un puñado de almendras crudas para que queden crujientes.

Philip Friedman / Estudio D 6de 67 pm

'Mi esposo asó pechugas de pollo y yo hice guisantes y mi ensalada favorita de judías verdes. Son judías verdes al vapor mezcladas con aceite de oliva ligero, queso feta, tomates reliquia picados y aguacate cortado en cubitos. También tomé una copa de vino tinto, complementa muy bien la cena.