Las mejores aplicaciones de seguimiento del período que pertenecen a su teléfono

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Nadie mira hacia adelantea su período, pero una de las formas más fáciles de comprender mejor su cuerpo es realizar un seguimiento de la fecha de vencimiento y tomar notas de sus diferentesSíntomas del síndrome premenstrual. Estas aplicaciones gratuitas y fáciles de usar hacen todo lo que necesita, desde predecir su próximo período hasta detectar tendencias generales de salud.deberías saber sobre.

Ver galería 7Fotos Cortesía de Clue 1de 7Período de pista y seguimiento de salud

Nombrada la mejor aplicación gratuita de seguimiento del período por la Obstetricia y Ginecología Journal, Clue destaca sobre el resto gracias a su sofisticado diseño. No solo rastrea la información de su período ordinario (fechas de inicio y finalización ySíntomas del síndrome premenstrual), también controla tu vida sexual, la pesadez del flujo, los estados de ánimo e incluso los productos menstruales que usaste. En otras palabras, obtendrá una imagen muy clara de cómo funciona su cuerpo, por lo que sabrá de inmediato si algo está mal.

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Cortesía de Fitbit 2de 7Fitbit

He aquí un dato curioso: según unencuesta reciente de Fibit, El 80% de las usuarias no sabe cuántas fases hay en el ciclo menstrual (cuatro) y el 70% no puede identificar la duración promedio de un ciclo (21-35 días). Para arreglar eso, el popularseguimiento de fitness y sueñoLa aplicación agregó el seguimiento de la salud femenina a su repertorio. Disponible en los relojes inteligentes Versa e Ionic, puede ver dónde se encuentra en su ciclo, cuándo se prevé que comience su próximo período y cuándo está ovulando. En la aplicación, registre detalles adicionales como la intensidad del flujo,tipos de descarga, Síntomas del síndrome premenstrual y si está teniendo relaciones sexuales protegidas.

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Cortesía de Flo 3de 7Rastreador de período y ovulación Flo

Floes una excelente aplicación de seguimiento de períodos para aquellos que desean elegir qué datos se les arrojan (y cuáles no). En su versión más básica, realiza un seguimiento de la fecha de inicio y la duración de su período, y eso es todo. Cuando esté listo para más, puede comenzar a rastrear los síntomas, registrar su estado de ánimo e incluso programar recordatorios para que no se olvide de hacerlo.agarra una caja de tampones. La sección de conocimientos genera información que te ayuda a comprender los detalles de tu ciclo menstrual: cuantos más datos ingreses, más personalizado se vuelve el material.

10 atracciones principales en cada estado

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Cortesía de Period Tracker Lite 4de 7Period Tracker Lite

La interfaz fácil de seguir de esta aplicación simplifica las cosas: solo presiona un botón cuando comienza su período y se encarga del resto. Si lo desea, agregue notas y síntomas a lo largo del camino y la aplicación se distribuirátus patrones menstrualesen gráficos fáciles de leer.

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Cortesía de Eve 5de 7Rastreador de período de víspera

Esta aplicación tiene muchas características atrevidas que las mujeres apreciarán, incluidas las frecuentes pruebas sexuales (también puedes realizar un seguimiento de cuándo estás teniendo relaciones sexuales) y el 'Cyclescope' diario, que predice los síntomas y brinda consejos en función de tu ciclo. Eve también identifica tendencias y patrones que son exclusivos de su propio cuerpo, y se pueden sincronizar con elKit de salud de Applepara darle una mejor idea general de la salud.

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Cortesía de Period Diary 6de 7Diario del período

Con más de 30 síntomas de síndrome premenstrual y 20 estados de ánimo para elegir, esta aplicación de seguimiento del período quiere que usted sea lo más específico posible sobre cómo se siente en cada fase de su ciclo. Se sincroniza con su aplicación de calendario para que pueda ver lo que está sucediendo cuando, pero no se preocupe, no está en exhibición para que todos lo vean: la aplicación en sí tiene protección con contraseña y el ícono de calendario es un discreto 'P.D.'

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Cortesía de Cycles 7de 7Período de ciclos y rastreador de PMS

Esta aplicación de seguimiento del período es única porque no solo está hecha para ti, sino que también fue diseñada pensando en tu pareja. Invítelos a unirse y verán la información de su ciclo (aunque las notas y recordatorios que establezca son privados), junto con sus días más fértiles para que pueda planificar adecuadamente un momento sexy, o saber cuándo evitarlo a toda costa.

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