7 alimentos cotidianos que podrían matarte

Ya sabe que no debe consumir alimentos procesados ​​con regularidad, especialmente si está tratando de perder peso. También sabe que sus dulces favoritos probablemente no sean las mejores opciones de bocadillos (maldición, antojos de masa para galletas). Pero hay muchos otros alimentos que pueden causar daños graves a su cuerpo, además de su cintura. Crees que son opciones perfectamente saludables (estamos hablando de frutas, verduras y bebidas para llevar), pero en realidad podrían ser bastante mortales. Estos son algunos de los efectos secundarios aterradores que acompañan a algunos alimentos que consume todo el tiempo.



Chicle
Su refrescante bucal de menta favorito puede ser peligroso en más de un sentido.Una mujer de Pensilvaniamurió por inhalar chicle en sus pulmones mientras dormía, y se informa queotra mujerpuede haber muerto por consumir demasiado a lo largo de los años. Esa mujer masticaba alrededor de 14 barras al día, lo que provocaba niveles de minerales peligrosamente bajos porque el chicle impedía que su cuerpo absorbiera minerales esenciales y la exponía al veneno de los edulcorantes de aspartamo y sorbitol que a menudo se encuentran en el chicle. Si asume que está a salvo yendo conuna barra sin azúcaren cambio, piénselo de nuevo: cambia la composición de las bacterias en su intestino y puede provocar obesidad y diabetes. Si aún necesita hacer estallar un trozo después del almuerzo, está bien, solo manténgalo en un par de trozos al día.



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Agua
Como cualquier otra cosa en la vida, demasiado de cualquier cosa puede ser algo malo. De hecho, hay 14 atletas conocidos que han muerto de hiponatremia asociada al ejercicio o intoxicación por agua, una condición en la que las células se hinchan porque los riñones están abrumados por la gran cantidad de agua (un galón o más en una hora) y no pueden excretar adecuadamente. eso, de acuerdo con Noticias médicas hoy . Los médicos ahora recomiendan a los atletas, desde jugadores de fútbol rudo hasta yoguis devotos, que beban cuando sientan sed de forma natural, y no más, para evitar exagerar.



Canela
Un poco de espolvorear en su café o un par de cucharadas en su masa para muffins es perfectamente seguro, pero cuando está tratando de comer una cucharada de canela pura (como en el desafío de la canela que se volvió viral hace un par de años), te estás poniendo en peligro. LaAsociación Estadounidense de Centros de Control de Envenenamientos (AAPCC)dice que mucha canela seca seca la boca y causa arcadas, vómitos y asfixia, ypuede matartesi lo inhala en sus pulmones. Así que omita el juego tonto (y hable con sus hijos al respecto) y solo use la especia para animar sus platos favoritos.

Bebidas Energéticas y Café
No se preocupe, no nos hemos desviado: aún puede disfrutar de su viaje diario a Starbucks. Pero regresar para una tercera o cuarta ración es un error, ya queun conductor de camión australianomurió por beber cuatro bebidas energéticas al día, y un17 añosmurió por beber 14 tazas de espresso. Claro, estos casos son extremos, pero consumir demasiado café, refrescos, té, bebidas energéticas o estimulantes de venta libre (más de la cantidad recomendada de 200-300 mg) también puede causar dolores de cabeza y diarrea. Y realmente exagerar puede provocar latidos cardíacos irregulares, convulsiones y la muerte, dice Healthline . Entonces, en lugar de tomar un estimulante de cafeína a las 3 pm, pruebe estos alimentos que naturalmente le dan más energía.



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Patatas
Las papas frescas no representan ningún peligro, pero las papas podridas son otra cosa: esos bebés son mortales. De echo,una chica rusaquedó huérfana cuando su familia entró en su sótano que estaba lleno de vapores tóxicos liberados por las patatas podridas almacenadas en su sótano. LaBiblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.dice que la intoxicación por plantas de papa, o toxicidad de la papa, ocurre cuando las personas consumen papas que se vuelven verdes o que han tenido nuevos brotes. Si se olvidan las patatas, también pueden desprender humos tóxicos. Para asegurarse de que sus papas estén deliciosas, no mortales, guárdelas en un lugar oscuro y fresco que no olvidará.



Cerezas
Se sabe que son una cobertura dulce de helado, pero estas pequeñas frutas pueden representar una seria amenaza. Y no se trata solo de cerezas: las manzanas, los albaricoques, los melocotones, las ciruelas y las almendras contienen cianógenos, que son compuestos que se convierten en cianuro cuando pasan por los intestinos, informaLos Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Pero antes de entrar en pánico por esa manzana que comiste esta tarde, no te preocupes, la sustancia peligrosa solo existe en las semillas o los huesos, no en la pulpa, y tendrías que masticarlas y tragar cantidades bastante grandes (20 a 40 fosas, según elCentro de intoxicaciones de Illinois) estar en peligro. Para mantenerse seguro, asegúrese de no moler las semillas cuando prepare salsas de manzana, mermeladas o jugos de frutas.

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Chiles
Estas verduras picantes contienen capsaicina, un compuesto que provoca una sensación de ardor en cualquier tejido que toque (es lo que hace que el gas pimienta arda). Si ingiere grandes cantidades, la intoxicación por capsaicina puede provocar un paro cardíaco y la muerte, como sucedió en unaspirante a chefque murió después de comer un plato. La sustancia también se ha relacionado con el cáncer y el daño hepático, por lo que es mejor disfrutar del calor en cantidades limitadas a través de salsas o aderezos.



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