12 recetas de verano tan buenas que olvidarás que son saludables
Hay algo en el verano que hace que todos quieran comer saludablemente, y no es solo el hecho de que es temporada de trajes de baño. Con un clima hermoso, las recetas están llenas o dulces, frutas jugosas y verduras frescas.
Primavera Kitchen Lasaña de Espinacas y CalabacínCambiar la pasta por fideos de calabacín es la forma más fácil de comer lasaña sin sentirse culpable, y esta versión, llena de ricotta, mozzarella y tomates, es perfecta.
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Esta salvaje vida vegana Rollitos de verano vegetarianos con salsa de maní y chipotleEstos rollitos de verano son demasiado bonitos para comer. Entre las coloridas verduras y la salsa de maní chipotle, esta es una receta que querrá conservar.
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Panadero minimalista Molinillos de tomate y albahaca secados al solPerfecto como aperitivo, refrigerio o comida ligera de verano, estos sabrosos molinetes, llenos de tomates secados al sol y espinacas, se pueden batir en 15 minutos.
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Cocina Wallflower Helado de rosa y frambuesa RippleHelado saludablees una cosa—solo tienes que usar los ingredientes adecuados. Y esta combinación de leche de coco, agua de rosas, frambuesas y jarabe de arcees algo que debes probar.
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Hacer tomillo para la salud Pasta de calabacín en una ollaEn menos de 20 minutos, tendrás una pasta ligera (¡pero abundante!) Que solo requiere una olla. Eso se traduce en un tiempo mínimo de limpieza, porque ¿quién quiere pasar la noche fregando una pila de platos?
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Cocina con clase Ensalada de brócoli y manzanaEl brócoli cargado de vitaminas está muy subestimado. Traiga la poderosa verdura a la vanguardia en esta ensalada crujiente que está repleta de bondades saludables.
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Pizca de ñam Ensalada de verano de quinua y diosa verdeEsta ensalada es básicamentehechopara las diosas del verano, entonces, ¿cómo resistir? Entre la proteína de la quinua y los tomates y las espinacas cargados de vitaminas, te sentirás increíble después de darte el gusto.
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Dame de comer Phoebe Hamburguesas de coliflor y camote con aguacate y alioli de sriracha¿Te encantan las hamburguesas pero no la increíble cantidad de calorías que las acompañan? Prueba esta hamburguesa vegetariana. Hecho a base de coliflor y camote, es crujiente, nutritivo y tiene un saborincreíble.
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Una perspectiva picante Brochetas De Verduras De Fajita A La ParrillaNo hay nada como encender la parrilla una vez que el clima se calienta, y estas brochetas de verduras son la manera perfecta y saludable de comenzar la temporada.
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Cielo vegano Paletas de batido verdeEs verano, entoncespor supuestotienes que disfrutar de tu batido diario en forma de paleta. Esta versión en capas está llena de frutas, desde frambuesas hasta kiwi.
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El vegetal vanguardista Jackfruit TacosLos tacos pueden acumular rápidamente la grasa y las calorías, pero esta vez no: con yaca como base, que sabe a puerco desmenuzado, por cierto, y una salsa picante de mango y crema de lima para darle sabor,esta comida se convertirá en un favorito instantáneo.
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Melocotón y abundancia Ensalada coreana de tofu a la barbacoa con aderezo picante de sésamoPrepara tu barbacoa de forma saludable con esta ensalada de tofu. Lleno de proteínas, fibra y grasas saludables, te hará sentir como un millón de dólares.
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