¿Qué sucede cuando el narcisista sabe que lo has descubierto? - Noviembre 2022

¿Qué sucede cuando el narcisista sabe que lo has descubierto?

Como te has topado con este artículo, supongo que quieres saber qué esperar cuando un narcisista sabe que lo has descubierto. ¡Así que lo he dejado todo por ti!

¿Finalmente ha decidido hacerle saber a su narcisista sociópata que ya es suficiente? ¿Has terminado por completo de lidiar con su NPD (trastorno de personalidad narcisista)?



Si es así, hay ciertas cosas que debe saber primero.

abuso narcisistase sabe que es extremadamente perjudicial para la salud mental de uno, así como también lo sigue atrayendo hacia relaciones tóxicas. ¿Por qué? Porque eso es todo a lo que has estado expuesto últimamente.

Ya sea un miembro de la familia, el mejor amigo, un compañero de trabajo o tu pareja, un narcisista sabe exactamente lo que está haciendo. Crean un falso yo para atraerte y hacerte olvidar todo sobre el amor propio.



Y cuando amenazas con exponerlo, se muestra más inflexible que nunca en su egoísta búsqueda para recuperarte.

A narcisista siempre tiene la ventaja, incluso cuando crees que estás detrás de él. Así que considere lo siguiente antes de hacer ninguna decisiones

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Dejar que tu narcisista sepa que estás detrás de él

mujer enojada con camisa vaquera hablando con un hombre

El año pasado terminé una relación de tres años con unaDe Verdadmala persona. Estuve involucrado con un narcisista extremadamente intrigante que me puso a prueba todos los días.

Aunque no me juzgues. Durante mucho tiempo, luché con la baja autoestima que me hizo ignorar las banderas rojas y las rabietas constantes. Para mí, una relación verbalmente abusiva era todo lo que realmente conocía.

Pero después de sufrir malos casos de manipulación, tratamientos silenciosos, bombardeos amorosos y campañas de difamación, finalmente me di cuenta:Hasta que decidí poner fin al insufrible infierno, mi la vida entera equivaldría a un sufrimiento interminable.

Así que me fui. Decidí emprender un viaje de sanación sabiendo que, aunque no sería fácil, algún día finalmente podría ser mi verdadero yo por primera vez en casi toda mi vida.

mujer con gorra negra de pie en el bosque

No tenía idea de lo que estaba a punto de soportar, pero al final del día, estoy feliz de haberlo hecho. ¿Por qué? Porque ahora soy más fuerte, más sabio y mucho, mucho más duro. Mi narcisista es paraPor supuestonunca recuperarme.

¡Y lo mejor es que ahora puedo ofrecerte información de primera mano sobre lo que estás a punto de emprender! Porque déjame decirte que no se parecerá a nada que hayas experimentado.

Cuando tu narcisista se da cuenta de que puedes ver a través de él, recurrirá a los trucos más malvados del libro. Lo impulsará a mostrar sus verdaderos colores.

Lo mejor que puedes hacer es no tener contacto mientras planeas tu salida de esta violencia doméstica. Hay algunas cosas vitales que necesito que sepas antes de que hagas algo precipitado.

Mantén la cabeza fría y no dejes que te inquiete. Eso esexactamentecuál será su objetivo para mantener su suministro narcisista. Y así es como intentará hacerlo.

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A qué estar atento

Si está decidido a exponer a su narcisista, asegúrese de revisar primero estos factores importantes. Ellos te prepararán para la montaña rusa en la que te estás inscribiendo.

Vinculación traumática

mujer llorando mientras el hombre le grita

Cuando se enfrenta a la verdad, no hay nada a lo que no recurra para degradarte, engañarte y menospreciarte.

La vinculación traumática se refiere a un vínculo tóxico que él asegura que creas con él. Esto te unirá a él a través de una serie de comportamientos manipuladores y abusivos que él considerará normales.

De esa manera, te sentirás unido a él de una manera que no te permitirá pelear o liberarte. Mira, cuando un narcisista sabe que lo has descubierto, usará todos los trucos del libro para recordarte quién es.

Intentará sacarte de quicio a través de constantes insultos que serán su forma de ponerte en tu lugar. Y si le das lo que ansía (llorar, gritar, chillar), creerá que sigues enganchado.

Sin duda, este será un proceso agotador que lo dejará mentalmente agotado. Prepárate para lo peor, ya que esa es tu mejor apuesta cuando se trata de salir ileso.

iluminación de gas

mujer triste que cubre su rostro con la mano

Los narcisistas son verdaderamente los maestros del arte del gaslighting. Nunca admitirán sus faltas, e incluso cuando la verdad esté ahí, recurrirán a la manipulación.

Espera por tu vida, ya que estás a punto de experimentar una serie de acusaciones falsas que serán su intento de hacerte creer que en realidad tiene razón.

Eso no es lo que pasó, ¡estás recordando todo mal! o Fuiste tú quien dijo eso, no yo, ¿por qué estás tan loco?

Tu alma gemela te acusará hasta su último aliento, solo para hacerte creer que existe una pequeña posibilidad de que estés equivocado. En su mente, las mentiras y la manipulación son las únicas herramientas para conseguir lo que quiere.

Sin embargo, no te lo tomes como algo personal. Los narcisistas son capaces de tratar a sus propios hijos de esta manera, ya que su naturaleza gira en torno a mí, a mí mismo y a mí. ¡Para ellos, el concepto de lo correcto y lo incorrecto es borroso en el mejor de los casos!

Proyección

hombre y mujer con chaquetas marrones parados cerca del árbol

Cuando un individuo (narcisista, sociópata o psicópata) siente que no puede mantenerte cerca, una de las herramientas que usará se llama proyección.

Sin embargo, no se deje engañar. Él sabe que eres un ser humano amable, cariñoso y emocional que es capaz de experimentar sentimientos de culpa y tristeza.

Sin embargo, él va a usar eso en tu contra. Él jugará en tu lado emocional y proyectará todas sus tácticas tóxicas, abusivas y abusivas en ti porque, en su opinión, le seguirás el juego.

Si es lo suficientemente persistente, cederás y te disculparás por algo que no hiciste. Te manipulará para que asumas la responsabilidad de sus acciones y te olvides de todas las humillaciones que has sufrido.

Tú serás el malo y él la víctima. De esa manera, dejarlo se sentirá mucho más insoportable.

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Miedos y defectos

mujer sosteniendo sus rodillas mientras se sienta en el sofá

Un narcisista ha pasado gran parte de su vida aprendiendo su oficio. Eso significa que es completamente capaz de desarmarte de tu propia identidad.

Cuando un narcisista sabe que lo has descubierto, jugará la carta del miedo sin vergüenza. Él te conoce hasta la médula. Él entiende cómo funciona tu mente. Y estará feliz de usarlo en tu contra.

¡No eres nada sin mí! ¡Déjame, te reto! ¡Nadie te querrá!

Este es solo un ejemplo de la tiranía que es probable que sufras como resultado de confrontarlo con sus faltas. No tendrá miedo de profundizar, de jugar con tus inseguridades más frágiles.

Él sabe cómo derribarte porque lo ha hecho cien veces. Pensarás que estás saliendo, pero él demostrará que estás equivocado manipulándote para que te rindas.

Te pintará como un ser humano profundamente defectuoso porque de eso se trata el abuso narcisista. Tus defectos se acentúan y tus puntos buenos son inexistentes.

Un narcisista sabe cómo hacer que regreses. Definitivamente puedes intentar irte, pero será una verdadera lucha.

Campaña de desprestigio

hombre sentado en una silla y usando un teléfono inteligente

Cuando un narcisista sabe que lo has descubierto, el siguiente paso lógico será emprender una campaña masiva de difamación. Harán todo lo posible para destruir su buen nombre.

Mentirán sobre ti y lo difundirán por todas las redes sociales y, lo que es más importante, ¡a través de tus círculos sociales! Escucharás mentiras tan descaradas que te asombrará lo creativo y repugnante que es.

Incluso podría ir a un terapeuta solo para que pueda hablar mal de ti aún más y obtener la validación que tanto necesita en el proceso.

Estas mentiras extremadamente inquietantes comenzarán a jugar con tu cabeza y poco a poco te harán ver por qué exponer a un narcisista no es el movimiento más inteligente. Puede que tengas razón: definitivamente va a dar pelea.

Si piensas en revelar sus verdaderos colores a alguien, prepárate para una charla basura dura e hiriente.

Si pensabas que era insoportable hasta ahora, estás a punto de experimentar toda la gama narcisista de colores que reflejan de lo que es capaz de hacer cuando lo empujan a un rincón.

Jugar a la víctima

hombre y mujer hablando mientras están sentados en el sofá

¿En qué es mejor un narcisista? Jugando a la víctima, por supuesto! Y en caso de que no hayas estado prestando atención, tu narcisista essiemprela víctima.

Y hay tantas maneras de hacer eso. Por ejemplo, podría culparte por iniciar siempre peleas justo cuando llega a casa después de un largo y duro día de trabajo. (¡Lo cual, por supuesto, no es el caso!)

Él podría culparte por hacerlo sentir como una mierda cuando túsaberque sus relaciones anteriores fueron extremadamente difíciles (pero no realmente).

Siempre serás el malo por defenderte, y un narcisista siempre será la víctima. Mi favorito personal es cuando se les ocurre una historia triste sobre una crianza horrible.

Esto, obviamente, no será cierto, pero solo demuestra cuán astutos son los narcisistas cuando se trata de salirse con la suya. Pueden hacer que te derrumbes y admitas la derrota en un santiamén.

Incluso cuando es más que obvio que él es el que está sufriendousted,te sorprenderá torciendo todo más allá de lo creíble.

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Devaluación

hombre gritando a la mujer mientras está de pie en el interior

Esta es una táctica común que usan los narcisistas en las relaciones. Entonces, cuando un narcisista sabe que lo has descubierto, créeme que este será su método de acceso.

No se detendrá ante nada, mientras te lanza bombas de odio. Los narcisistas no tienen la capacidad de sentir cuándo han cruzado una línea, por lo que no hay nada que no escuches.

Intentará reducirte a la cáscara de un ser humano. Un narcisista es magistral en eso. Todo lo que alguna vez pensaste que sabías sobre ti mismo desaparecerá.

Él te menospreciará y usará el bombardeo de amor y el espejo tan pronto como sienta que podría perder su suministro narcisista.

Los guantes se quitarán y su verdadero yo saldrá a la luz. Esté preparado para el peor tipo de comportamiento, porque es probable que lo tenga.

chantajear

hombre hablando con una mujer mientras está parado cerca de la puerta

La venganza es otra de las especialidades de los narcisistas. Y no pensaste que saldrías sin experimentarlo, ¿verdad? Desafortunadamente, eso probablemente no sucederá.

Te chantajeará muchísimo, especialmente si ve que simplemente no te estás moviendo y que no te va a recuperar. Ahí es cuando suele empezar el chantaje.

Nada es demasiado bajo para un narcisista. Recurrirá a dejarte sin hogar, robarte y hacer públicas tus fotos o videos más íntimos. Nada está fuera de los límites.

Incluso podría amenazarte con chocar tu auto, alejarte de tus propios hijos o hacerle algo realmente malo a tu hermana. Algo que la lastimará en privado o en lo profesional.

Un narcisista amenazará con hacer cualquier cosa (y de hecho lo hará) para que cedas. Debes entender que dejarlo será una de las cosas más desafiantes que hayas hecho.

Definitivamente no te lo pondrá fácil. Cuando un narcisista sabe que lo has descubierto, todas las apuestas están canceladas.

Arrasamiento

mujer tapándose los oídos con las manos mientras el hombre le grita

¿Cómo te atreves a pensar en llamar a tu narcisista a mala persona cuando te has involucrado en algunas cosas verdaderamente malas tú mismo?

¿Quién le dio el derecho y la experiencia para juzgar su narcisista comportamiento abusivo? ¿Cuándo te graduaste en psicología?

¿Qué diablos te hace capaz de evaluar sus patrones de comportamiento?

La nivelación es una táctica común a la que recurren los narcisistas cuando quieren que te rebajes a su nivel. Y la mayoría de las veces, hacen un buen trabajo.

Su integridad y cualquier defecto serán severamente atacados para hacer que su tiranía parezca normal y que usted pierda cualquier argumento sólido que pueda haber tenido contra él.

Se sincerará contigo como nunca creíste posible porque lo ha hecho tantas veces antes que lo tiene todo memorizado en su cabeza.

Todo esto es parte del paquete en el que te inscribes cuando dices que sí a la primera cita con él. A partir de ahí, se esfuerza por descubrir tus debilidades y defectos para poder enfrentarte con ellos cuando más lo necesite.

Esta abuso narcisista no conoce fin. Tu única oportunidad es ir Sin contacto y espero que en algún momento, se canse y pase a su próxima víctima.

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¿Cómo lo dejas para siempre?

Dejar a un narcisista es difícil, desafiante y casi imposible. Pero cuando te lo propones, no hay nada que no puedas lograr. Los siguientes consejos te ayudarán a cerrar la puerta de una vez por todas.

Recurra a amigos, familiares o un grupo de apoyo.

dos mujeres sentadas en el sofá y hablando

Sé que no es tan simple como eso, pero tener un sistema de apoyo sólido significa mucho cuando te enfrentas a un narcisista incorregible. Tienes que confiar en alguien, de lo contrario, te derrumbarás.

Si es necesario, ¡habla con un terapeuta autorizado! Independientemente de lo que sienta, es posible que necesite finalmente reunir la fuerza para dejar su lado con cero posibilidades de regresar.

Aprende a valorar tus necesidades

mujer en traje de baño blanco sentada en una roca

Comienza a crear y desarrollar un sentido de confianza en tus propias percepciones y necesidades. Tu autoestima está en su punto más bajo cuando estás cerca de tu narcisista y necesitas recuperarla.

Enséñate a ti mismo que eres suficiente. Tus deseos y necesidades son importantes y tu autoestima no depende de un malvado embaucador cuyos métodos humildes son tan transparentes como malvados.

Eres más de lo que él quiere que creas.

Establece límites firmes y no dejes que nadie los cruce

mujer rubia de pie junto a la pared de madera

Esto es crucial para hacerte sentir tan valorado como realmente eres. Es necesario que haya límites establecidos firmemente para que nunca más permitas que otro narcisista se burle de ti.

Averigüe dónde está la línea y siempre sea consciente de ella. En el momento en que note que alguien intenta cruzar nuevamente a territorio cuestionable, muéstrele la puerta.

Cometiste el error de dejar que sucediera una vez, pero ahora lo sabes mejor.

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Reconoce tus factores desencadenantes y crea mecanismos de desapego

mujer en abrigo rojo de pie en el puente

¿Cuáles son sus principales desencadenantes cuando se trata del control de su narcisista sobre usted? ¿Cómo logra atraerte de regreso justo cuando ya casi estás fuera de allí?

Una vez que descubras esto, aprende a separarte de su agarre. Cuando ya no tenga poder sobre tu mente, dejarlo será pan comido. Simplemente aprende a no reaccionar.

Crea una vida significativa como sustituto de tu relación tóxica.

mujer con chaqueta negra sosteniendo una laptop en el regazo

Necesitas tener algo que esperar en la vida si quieres darle la espalda a tu narcisista con éxito. Esto significa fomentar otras relaciones con tus amigos y compañeros de trabajo en las que puedas apoyarte.

Una vez que cree una rutina saludable, será mucho más fácil para usted lidiar con la reacción negativa, ya que tendrá su trabajo, pasatiempos, amigos u otras actividades que lo preocuparán.

Cumple tus amenazas para que vea que eres real

mujer con chaqueta blanca y hombre discutiendo en interiores

Las amenazas vacías son las peores, especialmente si él sabe que nunca las cumplirás. Pero si tienes algo bajo la manga, ¡no tengas miedo de usarlo contra él!

Él necesita entender que cuando dices que has terminado, ¡lo dices en serio! Él puede recurrir a todos sus métodos repugnantes, ¡pero tú también lo harás!

Y luego dependerá de él si se arriesga a que toda su personalidad se arruine o finalmente retroceda y admita la derrota.

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Sólo recuerda: cuando el narcisista sabe que lo has descubierto, se quita los guantes y se prepara para entrar en modo de ataque. Y ahora, todas las apuestas están canceladas.

Pero después de aprender todo esto, ¡estás listo para enfrentar lo inesperado! Podrías mostrarle quién tiene realmente el control. No creas que será fácil ni por un segundo, pero dejarlo definitivamente es posible.

Usa lo que tengas contra él y no te contengas porque Dios sabe que no lo hará. Buena suerte !

¿Qué sucede cuando el narcisista sabe que lo has descubierto?