Qué hacer si su esposo lo engañó

Carin Baer / AMC / Cortesía: Colección Everett

Tu viste elseñales. Ha evaluado el daño. Tal vez incluso sepas por qué tu maridoextraviado. Ahora, estás lidiando con el hecho de que, sí, cometió el último acto de infidelidad, y tal vez incluso lo reconoció. Si bien es posible que tenga la tentación de tirar su anillo de bodas por la ventana,no -podría haber un final feliz para tu tragedia.

No se asuste.

No debe actuar mal, dice Laurie Watson, terapeuta sexual y de relaciones y presentadora del podcast Foreplay, lo que significa: No debe decirles a sus hijos ni a todos los que conoce que su cónyuge los engañó. En cambio, dice ella, debe tomarse un tiempo para descubrir qué significa todo, porque no necesariamente significa divorcio.

'Mucha gente tiene aventuras y su matrimonio puede fortalecerse después', dice. (¿Eso significa que tendrás una aventura para fortalecer tu matrimonio? No. No, no es así. Perolo hacesignifica que cualquier decisión apresurada que se tome después de enterarse de que su cónyuge está engañando eses poco probable que ayude a reconstruir su relación.)

Enfréntese a sus emociones y decida si quiere que el matrimonio funcione.

'Si descubre que su esposo lo engaña, se sentirá enojado, herido y traicionado. Pregúntate si estás comprometido con tu relación y quieres que funcione '', dice el terapeuta.Dr. Jane Greer. A veces, las personas ni siquiera pueden considerar la posibilidad de seguir adelante en la relación, pero si estás dispuesto a trabajar en ello, asegúrate de que tu pareja se disculpe y, lo que es más importante, se responsabilice de lo que hizo.

No le pida a su marido que se quede.

Esimportante no suplicar y suplicar, Dice Watson. Sin embargo, tudeberíainsiste en que quieres que tu matrimonio se mantenga intacto, dice ella. Ella sugiere decirle a su cónyuge algo como: 'Te quiero, quiero el matrimonio'. Eso es diferente a mendigar. Es importante saber que tuquererpara que funcione.

Y luego ... es hora de trabajar en cosas.

Vea al terapeuta de pareja.

'Realmente creo en ver al terapeuta de pareja', diceDra. Megan Fleming, terapeuta sexual y de relaciones. 'La realidad es que hay mucha emoción que se levanta'. Esa emoción puede ser difícil de manejar solo.

Cuando una persona en un matrimonio ha hecho trampa, agrega, generalmente hay algo que necesita ser reparado, más allá de las emociones de enojo iniciales. 'Es una traición a la confianza. Esa es la parte que necesita ser reparada ”, dice ella. 'En última instancia, [la pareja tiene que] mirar [la situación y preguntarse]' ¿cómo sucedió esto, cómo la persona asume la responsabilidad de sus acciones y puede comprometerse [o] volver a comprometerse? '

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En terapia, es posible que se vea obligado a reconciliarse con la forma en que surgió una desconexión. (Eso no quiere decir que sea tu culpa, no lo es, perocuando alguien hace trampa, a menudo es porque hay algo mal en el matrimonio). Un terapeuta puede hacer que la reconciliación con estas emociones sea mucho más fácil y ayudarlo a mantener la perspectiva del objetivo final.