Cómo deshacerse del molesto acné, para que no tenga que sentirse como un adolescente miserable

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Nadie, quiero decir nadie, da la bienvenida a un granito con los brazos abiertos. Pero todos los reciben. Hecho de la vida. Y una vez que los tenga, no son las soluciones preventivas las que importan. Es elSácalo-de-mi-cara-ahora-mismo-porque-no-quiero-revivir-mis-angustiados-años-de-adolescencia-otra vezremedios que son los más importantes.



Pero no existe un tratamiento único para todos cuando se trata del acné. Principalmente porque hay dos categorías de brotes: no inflamatorios (piense en espinillas yespinillas) e inflamatorios (pústulas / granos, nódulos y quistes). Y luego están los bultos y protuberancias asociados con otros problemas de la piel (como la rosácea, el acné hormonal y el acné mecánico, que es causado por el calor o la fricción en la piel) que se parecen al acné pero que en realidad no se clasifican como tales.



No importa el tipo de ruptura con la que esté luchando actualmente, sepa que estas cosas toman tiempo para sanar. Entonces, ¿ese cuento de viejas de tomarse un ibuprofeno en el momento en que sientes que te viene un grano? Simplemente no le dará la solución inmediata que espera. `` El ibuprofeno actúa sistémicamente para reducir la inflamación, pero no alcanzará concentraciones en los poros que tengan un resultado significativo '', dice el dermatólogo Neil Sadick, M.D., profesor clínico de dermatología en Weill Cornell Medical College y fundador de Sadick Dermatology en la ciudad de Nueva York. En cambio, 'su mejor opción una vez que sienta que se está formando un grano es comenzar una rutina de cuidado de la piel diligente con productos amigables con el acné para minimizar la inflamación y matar cualquier bacteria que causa el acné'.



Aquí hay algunas soluciones para eliminar su acné, sin importar el tipo, y despejar el camino hacia una piel libre de protuberancias. Porque nadie necesita revivir sus años de adolescencia.

Acné no inflamatorio

Lo que necesitas saber:Por lo general, estos pequeños bultos, llamados comedones, son indoloros. Los puntos blancos son de color blanco porque `` el poro está lleno de aceite y células muertas de la piel, pero está sellado con piel alrededor del tallo del cabello, lo que evita que el tapón se oxide, por lo que conserva su color blanco lechoso justo debajo de la capa de la piel '', dice Sadick. . Las espinillas son igualesperoobtienen su color de un folículo piloso obstruido abierto y oxidado en la superficie de la piel.



Opciones de piel claras:El acné leve ha tenido un gran éxito con las soluciones de productos tópicos de venta libre. Dos ingredientes estrella para buscar:



1. El peróxido de benzoilo, que mata las bacterias que causan el acné y 'ayuda a eliminar el exceso de grasa de la piel y las células muertas de la piel, que pueden obstruir los poros', dice Sadick. Búsquelo en concentraciones de 2.5 a 10 por ciento. Prueba el limpiador para el acné de control continuo Clean & Clear ($ 4.79;target.com) y La Roche Posay Effaclar Duo Tratamiento para el acné de doble acción ($ 25,99;target.com).

2. Ácido salicílico, que evita la obstrucción de los poros. Las opciones de venta libre oscilan entre el 0,5 y el 5 por ciento. Pruebe Aveeno Clear Complexion Cream Cleanser ($ 7.99; ulta.com) o Clinique Acne Solutions Clinical Clearing Gel ($ 26; sephora.com). Use un limpiador dos veces al día y aplique los productos de tratamiento por la noche sobre la piel limpia.



Las alternativas naturales también pueden traer algo de alivio. El aceite de árbol de té se conoce desde hace mucho tiempo por aliviar las irritaciones de la piel, algunas asociadas con el acné, y tiene propiedades antibacterianas. Sadick sugiere diluirlo con un poco de agua y luego probarlo en un área pequeña primero para asegurarse de que no tenga una reacción alérgica. 'El hamamelis, el té verde y el aloe también ayudan a reducir la inflamación y a combatir las bacterias que causan el acné', dice Sadick. Pruebe la mascarilla rejuvenecedora Tata Harper con hamamelis ($ 58; credobeauty.com) o el tratamiento local específico de Burt's Bees Natural Acne Solutions con aceite de árbol de té ($ 9,99; ulta.com).



¿Otra opción para probar? Cepillos de limpieza. Lo mejor para las personas con piel normal a seca, los cepillos de limpieza ayudan a darle a la piel una limpieza y una exfoliación más profundas para que las personas con poros congestionados tengan una mejor oportunidad de limpiarlos y eliminar las obstrucciones. Pruebe Clarisonic Mia FIT ($ 219;clarisonic.comTambién son especialmente buenos para las mujeres con exceso de vello facial, ya que los folículos pilosos tienden a bloquearse, lo que provoca una congestión que puede provocar acné. Solo asegúrese de elegir un cepillo de cerdas suaves; los cepillos firmes pueden provocar enrojecimiento y sensibilidad ”, dice Sadick. Y utilícelos no más de dos veces por semana.

Tiempo de espera:La paciencia es una virtud, independientemente del régimen de lucha contra el acné que elija. Para brotes de acné más aleatorios y localizados, puede usar un tratamiento localizado concentrado y ver los resultados en unos pocos días. Pruebe el tratamiento para el acné Neutrogena On-the-Spot ($ 7,99; ulta.com). Para protuberancias más extendidas en su cara, espere estar en él a largo plazo. 'La aparición del aplanamiento y exfoliación de los tapones comedonales se producirá en una o dos semanas, pero el tratamiento debe continuarse durante varias semanas o meses después, según la gravedad del acné', explica Sadick.

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Acné inflamatorio

Lo que necesitas saber:Cualquiera con este tipo de acné sabe que estos no son una broma cuando se trata de la apariencia y cómo se sienten. Las pápulas son pequeñas protuberancias rojas o rosadas que son sensibles al tacto. Se forman cuando el poro mismo se ha comprometido (o dañado) y la pared del poro se ha derrumbado. 'Los glóbulos blancos luego atacan la infección', dice Sadick. Las pústulas (granos con pus) también son sensibles, tienen una cabeza blanca por líquido y bacterias y un anillo rojo alrededor de la base. Se sientan un poco más arriba de la superficie de la piel. Los nódulos son grandes, firmes e inflamados, pero no contienen pus. Se forman en las capas más profundas de la piel y suelen ser dolorosas. Y, finalmente, quistes. Son las más grandes y están llenas de pus que pueden ser bastante inflamadas y dolorosas. Inserte una cara de emoji triste / frustrada / cansada / sin gracia.

Opciones de piel claras:¿Las buenas noticias? Para aquellos con principalmente pápulas y pústulas, existen soluciones de tratamiento de venta libre que funcionan. ¿Las malas noticias? Si lo difaman con nódulos o quistes, la mayoría de las opciones de venta libre son totalmente ineficaces y su mejor opción es ser tratado por un dermatólogo. En esos casos, el médico puede recetar antibióticos orales como Bactrim a base de sulfa, medicamentos orales como isotretinoína (antes conocida como Accutane), terapia hormonal (como anticonceptivos orales) o terapia fotodinámica (usando exposición controlada a luz LED roja o azul combinada con un crema fotosensibilizante).

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Al igual que el acné no inflamatorio, el ácido salicílico puede ayudar a quienes padecen pápulas y postulas, así como exfoliantes como los alfa hidroxiácidos (ácidos glicólico y láctico entre otros). Los AHA tratan el acné 'ayudando a eliminar las células muertas de la piel y reduciendo la inflamación. También estimulan el crecimiento de una piel nueva y más suave ”, explica Sadick. 'Esto ayuda a mejorar la apariencia de las cicatrices del acné y da la impresión de poros más pequeños'. Si un médico lo receta, búsquelos en el rango del 50-70%, si se trata de lociones de venta libre, entonces el rango es mucho más pequeño, entre el 10-15%, 'lo cual es efectivo con el uso diario para el acné leve', dice Sadick. Pruebe el tratamiento Renee Rouleau Anti-Cyst ($ 42.50; reneerouleau.com) con ácido láctico o las almohadillas de reestructuración del acné Cane + Austin ($ 60; Sephora.com).

Tiempo de espera:No hay milagros de la noche a la mañana con el acné inflamatorio. Espere continuar con su rutina de tratamiento durante al menos 2-3 semanas para ver los resultados y luego continuar por varias más después de eso. Si durante el tiempo tiene brotes activos, manténgase alejado de los productos grasosos y pesados ​​que contienen 'ingredientes que producen granos como manteca de cacao, aceite mineral o cremas frías', aconseja Sadick. También evite los productos que contengan cualquier tipo de ingredientes agresivos como alcohol, mentol, menta, eucalipto, alcanfor y limón o lima, así como fragancias sintéticas. Estos hacen que la piel se seque, se descame, se tensa y enrojece, y fomentan una mayor producción de grasa dentro del poro '

¿Qué más puedes hacer?

Dejando a un lado los productos, también hay cambios en el estilo de vida que puede implementar de inmediato para ayudar a acortar la vida útil de un brote y ayudar a disminuir aún más la inflamación, comoComiendo bien. 'Las dietas que contienen una gran cantidad de alimentos con alto índice glucémico, como azúcar, panes blancos, arroz blanco, productos lácteos bajos en grasa y pastas, se han relacionado estrechamente con el acné', explica Sadick. “Hacen que los niveles de azúcar en sangre aumenten y provocan la liberación de varias hormonas que exacerban el acné. Así que evítelos durante un brote ''. Además, no hace falta decir que debe intentar relajarse, evitar ambientes con tabaco u otros irritantes, tomar un multivitamínico,beber abundante aguay por supuesto, consigue algosueño de belleza serio.

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