15 recetas saludables que incluso los niños más exigentes adorarán

Brunch, Comida, Cocina, Hornear, Ingrediente, Postre, Productos horneados, Plato, Productos horneados, Foto cortesía

Encontrar algo que su pequeño comerá que seaademásbueno para ellos puede ser todo un desafío. Pruebe una de estas 15 recetas infalibles para satisfacer incluso a los niños más exigentes.



Ver galería 15Fotos Dulces de coco, Dulces de coco, Bola de bourbon, Bolas de sno, Dulzura, Alimentos, Dulces de coco, Ingrediente, Plato, Postre, Postre, Mis hijos lamen el cuenco 1de 15Bocaditos de fresa para el desayuno

No hay necesidad de cereales azucarados cuando tienes bocadillos saludables para el desayuno hechos con fresas reales; se devorarán antes de que te des cuenta.

Obtén la receta enMis hijos lamen el cuenco.



cosas desagradables que hacerle a tu novio
Plato, Comida, Cocina, Ingrediente, Macarrones, Producir, Comida vegetariana, Alimentos básicos, Macarrones con queso, Comida italiana, Mami neurótica 2de 15Ayudante de hamburguesa vegana en una sartén

Esto puede parecerse al típico Hamburger Helper, pero es lo más alejado de la comida en caja altamente procesada. Hecho con ingredientes saludables, su hijo lo devorará en segundos.

Obtén la receta enMami neurótica.

Comida americana, Comida americana, Comida americana, Palomitas de maíz, Maíz de tetera, Plato, Ingrediente, Palomitas de maíz, Producir, Recetas familiares veganas 3de 15Palomitas de maíz con queso

En lugar de depender de ingredientes artificiales (lo estamos mirando, palomitas de maíz de naranja neón), el saborizante de este refrigerio está hecho de anacardos crudos, cúrcuma, levadura nutricional y otros ingredientes buenos para usted.



Obtén la receta enRecetas familiares veganas.

Comida básica, Cocina, Comida americana, Comida básica, Ingrediente, Plato, Receta, Productos horneados, Pan plano, Al servicio de la realidad 4de 15Rollos de pizza veganos

No necesitas lácteos grasosos o carne para crear el rollo de pizza perfecto. Estos son calientes, crujientes y deliciosos.sinconfiando en quesos y carnes procesadas.

Obtén la receta enAl servicio de la realidad.



Comida, Comida rápida, Comida rápida, Comida frita, Ingrediente, Pollo frito crujiente, Nugget de pollo, Plato, Panko, Producir, Mi familia basada en plantas 5de 15Pepitas de garbanzo

Cuando su hijo esté deseando pepitas, conviértalas en una versión más saludable con garbanzos. Están llenos de proteínas para ayudarlos a crecer grandes y fuertes.

Obtén la receta deMi familia basada en plantas.

Fruta, Superalimento, Alimentos, Berry, Planta, Arándano, Accesorio de moda, Cordón, Piedra preciosa, Cocina vegana de Karissa 6de 15Gomitas de bayas deliciosas

Las gomitas compradas en la tienda no suelen ser el bocadillo más saludable, pero esta versión casera, ¡hecha con fruta real! - es una golosina para la lonchera que seguramente pondrá celosos a todos los demás niños.

Obtén la receta enCocina vegana de Karissa.

¿Por qué mi esposo me esconde cosas?
Alimentos, Galletas y galletas, Hornear, Galleta con chispas de chocolate, Galleta, Galleta con chispas de chocolate, Ingrediente, Postre, Plato, Mi querido vegano 7de 15Galletas de proteína de pistacho con triple chocolate

Estas galletas de chocolate son brownies básicamente saludables y llenos de proteínas disfrazados. ¿La mejor parte? Son perfectamente suaves y húmedos sin la ayuda de lácteos o huevos.

Obtén la receta enMi querido vegano.

Alimentos, Plato, Ingrediente, Cocina, Producir, La comida más deliciosa 8de 15Sushi de plátano y nutella

Un postre súper sabroso de tres ingredientes tan simple que pueden prepararlo ellos mismos.

Obtén la receta enLa comida más deliciosa.

Plato, Alimentos, Cocina, Ingrediente, Producir, Pasta, Fuerza y ​​sol 9de 15Espaguetis Caseros

La pasta enlatada está llena de conservantes, ingredientes artificiales, sodio y azúcar. Pero esta versión, hecha de pasta anellini, salsa de tomate baja en sodio y un puñado de otros ingredientes, es un plato con el que puede sentirse bien.

Obtén la receta enFuerza y ​​sol.

Comida, Perro de maíz, Barra de helado, Paleta de hielo, Postre helado, Cocina, Plato, Plátano, Sprinkles, Ingrediente, El Maven Saludable 10de 15Paletas de plátano cubiertas de chocolate

Con solo tres ingredientes fáciles, puede crear un postre divertido y aprobado por los niños que sabe tan bien como los bocadillos azucarados en la sección congelada de la tienda.

Obtén la receta enEl Maven Saludable.

Alimento, Comida básica, Cocina, Envoltura de sándwich, Ingrediente, Plato, Producir, Comida básica, Receta, Sándwich, Hola Nutritario 11de 15Rollos de hummus arcoíris

A los niños les encanta todo lo brillante y colorido, yespecialmentedisfruta de todos los sabores divertidos de estos saludables rollos de hummus arcoíris.

Obtén la receta enHola Nutritario.

Comida reconfortante, Comida reconfortante, Comida italiana, Cocina, Ingrediente, Macarrones con queso, Plato, Pasta, Cazuela de atún, Macarrones, Plato, Pasos más saludables 12de 15Mac y queso sin lácteos

No te perderás los lácteos en esta versión del clásico de la comida reconfortante, que tiene un sabor extra cremoso y cursi gracias a los anacardos, la leche de coco y la levadura nutricional.

Obtén la receta enPasos más saludables.

Oreo, galletas sándwich, galletas y crackers, macarrones, bocadillos, comida, galletas, postres, bocadillos, productos horneados, Postres con Beneficios 13de 15Oreos caseros

Oreos caseros sin sabores artificiales, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y harina blanca refinada probablemente suene demasiado bueno para ser verdad. Pero son reales y también muy fáciles de remojar.

Obtén la receta enPostres con Beneficios.

Comida básica, Desayuno, Cocina, Ingrediente, Plato, Comida, Producir, Panqueques, Brunch, Richa vegana 14de 15Tostada francesa vegana de plátano

Es fácil hacer tostadas francesas saludables cuando tienes plátanos a mano. Cuando se mezclan con un chorrito de leche de almendras, forman una masa deliciosa que dejará boquiabiertos a sus hijos, ¡y a usted! - fuera.

mejor sistema de pérdida de peso para mujeres

Obtén la receta enRicha vegana.

Comida, Cocina, Chow mein, Tallarines chinos, Tallarines, Tallarines fritos, Lo mein, Ingrediente, Tallarines secos calientes, Pizca de ñam 15de 1515-Minute Lo Mein

¿A qué niño no le encanta sorber fideos? Este sabroso lo mein se puede preparar en un abrir y cerrar de ojos con fideos ramen y cualquier verdura que tenga a mano.

Obtén la receta enPizca de ñam.