Aquí está exactamente cómo tener orgasmos múltiples
Por lo general, tomaré el más débil deorgasmossin orgasmo ningún día, porque el helado de vainilla sigue siendo mejor que ningún helado. Pero es difícil no querer seguir el ritmo de los Jones, especialmente cuando descubres que la Sra. Jones está experimentando orgasmos múltiples alucinantes justo encima de la valla blanca. OMSnoquieres participar en eso? Pero espere, ¿no son los orgasmos múltiples básicamente unicornios sexuales míticos?
`` Para la mayoría de las mujeres, los orgasmos múltiples son similares a una fuente sexual de la juventud, un lugar mítico que solo existe en películas pornográficas o novelas eróticas ''.Dr. Paul Hokemeyer, Ph.D., terapeuta matrimonial y familiar con licencia y miembro clínico senior en Caron Ocean Drive, dice. 'Sí, son raros, alguna evidencia sugiere que ocurren en menos del 20 por ciento de la población femenina, pero ocurren'.
Bien pero¿Cómo?¿Cómo se llevan los orgasmos al nivel del ático cuando tantas mujeres luchan por levantarse de la planta baja??Por supuesto, no hay un conjunto mágico de instrucciones que conduzcan a orgasmos múltiples, pero una mente abierta, confianza y algunos consejos estratégicos pueden llevarlo allí, o lo suficientemente cerca como para experimentar orgasmos más intensos.
1. Psíquico a ti mismo
Antes de quitarse un solo botón de la blusa, prepárese para ofrecer la mejor charla de ánimo sexual de su vida:a ti mismo.Como cualquier otro objetivo en la vida, las intenciones son clave, dice Hokemeyer, y el mejor lugar para comenzar su viaje orgásmico es en su mente. 'Si se propone venir más de una vez, aumenta enormemente sus probabilidades de que esto suceda', dice Hokemeyer. `` Así que deja de decirte que los orgasmos múltiples son solo para estrellas porno y comienza a decirte que son para ti ''.
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2. Piense más allá de la penetración
Ampliar su repertorio sexual es la mejor manera de lograr orgasmos múltiples, dice Hokemeyer. La penetración es asombrosa, pero si quieren bajarse unas cuantas veces seguidas, pídanle a su pareja que se vuelva a meter el pene en los pantalones (no se preocupen, chicos, es solo temporal).
'La verdad es que el pene de un hombre no puede seguir el ritmoun clítoris de mujer', Dice Hokemeyer. La mayoría de las mujeres que experimentan orgasmos múltiples lo hacen a través del sexo oral. La segunda forma más común de orgasmos múltiples es a través de una combinación de sexo oral y estimulación manual ”.
3. No te presiones
La clave es mantener el impulso mientras se mantiene relajado y en el momento, dice Hokeyemer, lo que significa: 'No lleve una tarjeta de puntuación, marcando uno, dos y, con suerte, tres'.
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Presionarse para tener orgasmos múltiples solo evitará que los experimente, concuerda.Jessica O'Reilly, Ph.D., sexóloga y creadora de laSerie Sexual Proseminarios web. 'Cualquiera que realmente ame el sexo le dirá que la calidad es más importante que la cantidad, así que no sienta ninguna presión para llevar la cuenta', dice O'Reilly. 'Me encanta dar consejos sobre técnica, pero siempre me preocupa que se agregue a la lista de cosas que las mujeres' deben hacer 'en la cama. No debes hacer nada más que lo que quieras hacer '.
4. Tonifica tu suelo pélvico
Los músculos más fuertes del piso pélvico pueden conducir a orgasmos más intensos y frecuentes; esto por sí solo debería proporcionar inspiración para mantenerse al día con sus ejercicios de Kegel (un curso de actualización: apriete los músculos que usa cuando retiene la orina durante tres segundos, suelte, repita). Pero no siempre es tan simple como hacer ejercicios de Kegel, dice O'Reilly, y algunas mujeres, particularmente aquellas que tienen el suelo pélvico gravemente debilitado, pueden beneficiarse de una sesión con un terapeuta del suelo pélvico.
5. Respira
Es fácil perderse tantos momentos placenteros y potencialmente explosivos durante los juegos previos y el sexo simplemente porque olvídate de respirar profundamente y concentrarte en el momento. 'Cuando alcance el orgasmo, respire lo más lenta y profundamente posible mientras contrae el músculo PC', dice O'Reilly. 'Algunas mujeres informan que esta técnica hace que las sensaciones orgásmicas duren más'.
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¿Quiere mejorar sus habilidades respiratorias y tener un sexo aún mejor? Empiece por adquirir el hábito de meditar a diario, una práctica que le hará más consciente de su respiración y cuerpo.
6. Use sus manos y músculos de los muslos
'A medida que llega al orgasmo, experimenta contracciones musculares acompañadas de una mayor sensación en todo el cuerpo', dice O'Reilly. 'Aprieta tu mano contra toda tu vulva, punto G o cabeza del clítoris (dependiendo de tu principal fuente de placer) entre cada contracción y aprieta los muslos para prolongar las contracciones y llevarte a la siguiente ola de felicidad orgásmica'.
7. Pon a prueba tu clítoris
Tu clítoris ha trabajado duro para producir un orgasmo increíble. Pero, si eres como muchas mujeres, es posible que después te suplique un descanso (y puede doler como el infierno si no le das un descanso). Al contrario de lo que podría creer, esta podría ser la oportunidad perfecta para descubrir exactamente lo que su clítoris es capaz de hacer.
'Después del orgasmo, su clítoris puede volverse hipersensible, por lo que a menudo evitamos tocarlo', dice O'Reilly. 'Sin embargo, si sigues adelante, es posible que te des cuenta de que te lleva a otro orgasmo (casi inmediato)'.
8. Cambie su técnica después de su orgasmo
Algunas mujeres realmente no pueden soportar que sus clítoris se sobre estimulen después de un orgasmo, e intentarlo es como una tortura. Si esto le suena a usted, y si su primer orgasmo ocurre como resultado de la estimulación del clítoris, O'Reilly sugiere darle un descanso a esta área y cambiar al punto G, los senos o el juego anal.
'Como ya estarás muy excitado, no tienes que empezar de cero y podrías experimentar orgasmos sucesivos que se sienten completamente diferentes al primero', dice O'Reilly. '¡Doblarse! No se concentre en un área por sí sola. Juega con tu clítoris, tu punto G, tu trasero, tus pezones, tus labios, lo que sea que te sienta bien, ¡simultáneamente y mira qué pasa! '
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También es importante tener en cuenta que los orgasmos, incluidos los orgasmos múltiples, no son lo mismo. Mientras que algunas mujeres experimentan pausas muy definidas entre un conjunto de contracciones orgásmicas y el siguiente, otras tienen una 'serie de contracciones seguidas que se difuminan', dice la educadora sexualDucky DooPequeño, autor de Sexo con las luces encendidas: 200 preguntas esclarecedoras sobre sexo respondidas.Como resultado, la definición misma de lo que constituye tener 'orgasmos múltiples' no siempre es clara como el cristal. Pero, oye, essiemprevale la pena intentarlo y ver qué funciona mejor para usted.