Los mejores consejos sexuales para quedar embarazada - Noviembre 2022

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Lo más probable es que hayas buscado en Google una versión de '¿Cuáles son losmejores posiciones sexualespara concebir? o, más explícitamente, '¿Cuáles son las mejores posiciones sexuales para concebir un niño o una niña?'. ¿Que encontraste? Probablemente un montón de mensajes contradictorios. Algunos dicen que hacerlo en una determinada posición aumentará sus posibilidades de quedar embarazada o de concebir un sexo específico. Otros afirman que es un mito gigante.

Deja que la confusión termine ahora mismo. 'Aunque no hay estudios científicos para probar la teoría, definitivamente hay validez para ambas ideas', diceJennifer Berman, M.D., urólogo, experto en salud sexual y coanfitrión recurrente deLos doctores.



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Para quedar embarazada, los espermatozoides deben ingresar a la vagina y llegar al cuello uterino, y hay cosas que una mujer puede hacer para al menos aumentar la posibilidad de que lo haga, dice Berman. Empiece por tener sexo en la posición del misionero. 'Permite la penetración más profunda posible, lo que a su vez significa que puede depositar su esperma más cerca del cuello uterino de lo que podría hacerlo en cualquier otra posición'.

Una segunda opción: hazlo al estilo perrito. Aunque no es tan efectivo como el misionero en términos de proximidad entre el esperma y el cuello del útero, aún los acerca más que otras posiciones. 'En la posición de estilo perrito, el cuello uterino de una mujer está elevado, lo que significa que el pene de un hombre puede entrar directamente en su vagina y penetrar profundamente', dice Berman. Esto aumenta la probabilidad de que su esperma llegue a su cuello uterino.

Dejando de lado las posiciones, intente acostarse boca arriba con una almohada debajo del trasero durante o inmediatamente después del sexo, y permanezca así durante al menos media hora después de haber terminado. 'Esto permite que los espermatozoides regresen naturalmente al cuello uterino', dice Berman. ¿Confundido? Piénselo de esta manera: su vagina es como un acordeón. (Lo sabemos, un poco raro, pero tengan paciencia con nosotros). Es fácil que los espermatozoides queden atrapados en sus pliegues, y elevar la pelvis en ángulo hace que sea más fácil que se deslicen directamente hacia el cuello uterino. Otra opción similar: después del sexo, acuéstese boca arriba y levante los pies en el aire, casi como si sus piernas estuvieran contra una pared imaginaria.



Estos cuatro trucos también pueden aumentar sus posibilidades de concebir una niña. Y, por otro lado, las posiciones en las que la mujer está arriba pueden aumentar la probabilidad de tener un niño. Una vez más, no hay ninguna evidencia científica que respalde esta información, pero algunas personas creen que la teoría podría estar respaldada por un concepto simple: cuánto tiempo los espermatozoides que llevan los cromosomas 'x' e 'y' sobreviven en su cuerpo.

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'Sabemos que los espermatozoides que llevan los cromosomas 'x' se mueven más lentamente y sobreviven más tiempo en el canal vaginal que los espermatozoides que llevan el cromosoma 'y', que se mueven más rápidamente', diceHolly Phillips, M.D., internista en la ciudad de Nueva York y colaborador médico de CBS News. 'Por esa razón, algunas personas creen que las posiciones que ponen a los espermatozoides en contacto más estrecho con el cuello uterino aumentarán las posibilidades de tener un niño, mientras que las posiciones que aumentan la distancia entre el cuello uterino y los espermatozoides aumentarán las posibilidades de tener una niña'.

Otros afirman que cuando una mujer tiene orgasmos durante las relaciones sexuales, la vagina se vuelve más alcalina, lo que aumenta las posibilidades de concebir un niño. Siguiendo una lógica similar, los ambientes alcalinos son mejores para los niños y los ácidos para las niñas, aquellos que quieran tener una niña intentarán comer alimentos ricos en calcio y magnesio como nueces, verduras de hoja verde, frijoles y lácteos. Si lo que desean es un niño, los alimentos con alto contenido de sal y potasio, como plátanos, papas y salmón ahumado, podrían ser útiles.



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Pero Phillips sigue siendo escéptico. 'He hablado con varias personas que confían en estos métodos, pero no estoy convencida, porque de todos modos tenían casi el 50 por ciento de posibilidades de concebir el sexo de su elección', dice. En otras palabras, cuando se trata de eso, todas las teorías siguen siendo solo especulaciones y, en última instancia, el único hecho indiscutible es que no hay una verdad probada.

Además, es posible que la mejor manera de aumentar sus posibilidades de quedar embarazada no tenga nada que ver con la posición, sino con la reducción de los niveles de estrés, dice Phillips. 'El estrés crea una cascada de hormonas que impactan directamente en su fertilidad. Algunos estudios han demostrado que puede reducir sus posibilidades de quedar embarazada hasta en un 30 por ciento '.

Sabemos que el sexo sin estrés es mucho más fácil de decir que de hacer (¡Niños! ¡Trabajo! ¡Quehaceres! ¡Vida!), Pero vale la pena intentarlo. Quite sus tareas del hogar, relájese con un baño caliente y pídale a su esposo un masaje extra largo. Y quizás lo más simple de todo, respire profundamente un par de veces para realmente sumergirse en el momento. Un 2013 de la Universidad de California Davisestudiopublicado en la revistaSalud psicológicadescubrió que ser consciente disminuye el cortisol, la hormona del estrés, lo que significa que su potencial para tener un bebé esa noche se dispara.