Los 99 mejores consejos sexuales de todos los tiempos
imágenes falsas Estos son los mejores consejos, los movimientos de dormitorio más sensuales y los consejos más sorprendentes para que pueda cambiar su rutina entre sábanas.
imágenes falsas Centrarse en la intimidadResulta que los mejores consejos sobre sexo no siempre son sobre el sexo. Una relación 'no puede sobrevivir sin intimidad', dice terapeuta sexy y de relacionesMaría Jo Rapini. 'Si no lo tienes, entonces el sexo no es bueno'. La verdadera intimidad, dice, implica escuchar a la otra persona y abrirse sobre lo que estás pensando y sintiendo.
imágenes falsas Sea dueño de su vida sexualRapini insiste en que 'las mujeres tienen que recuperar [su] vida sexual'. No se trata solo de tu pareja, ¡también se trata de tu placer!
¿Asique como haces eso? Intente conocer su cuerpo aún mejor,explorándolo- con tus manos o unvibrador.
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imágenes falsas Ponte a ti mismo primeroRapini sugiere un pequeño juguete específico que proporciona estimulación del clítoris: elFiera. Adjúntelo a su clítoris durante quince minutos ydisfrutar. Como es de manos libres, incluso puede usarlo durante las relaciones sexuales (o usted mismo, para conocer su cuerpo).
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imágenes falsas Programar sexoPuede parecer poco sexy, pero una gran parte de tener sexo caliente esprogramarlo. Rapini dice que se trata de priorizarlo. 'El contacto piel a piel es realmente importante', dice. (Piénselo: simplementehaciendoel sexo es una prioridad, no lo dejarás en un segundo plano y lo colgarás para que se seque).
imágenes falsas Jugar un juego sexualSi te cuesta pensar enexactamentecómo inventar posiciones locas ocómopara cambiar sus juegos previos, no se preocupe, el mundo minorista lo respalda. Comienza con unos dados sexys que te dirán qué hacer con cada parte del cuerpo. Es el que piensa: todo lo que tienes que hacer son las cosas divertidas.
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imágenes falsas Use un juguete que sea divertido para ambosAgregue juguetes sexuales a su rutina y use uno que sea divertido para ambos, como WeVibe.
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imágenes falsas Ten un poco de PDANo hay nada como un pequeño PDA para poner las cosas en marcha ... ambos se excitarán y tendrán algo que esperar más tarde esa noche.
imágenes falsas Déjate fantasearSi bien puede parecer contradictorio, mirar a un extraño es una de las mejores formas de aumentar tu libido después de una larga depresión sexual, dice Barbara Keesling, Ph.D., autora de La guía de la chica buena para el sexo de una chica mala . `` Ver a otros hombres pone el sexo en el cerebro y te hace pensar en la próxima vez que te pondrás caliente y pesado con tu chico ''. Por supuesto, la pura fantasía sobre la sexy barista con la linda sonrisa está totalmente bien, pero cualquier cosa más allá de eso está fuera de los límites. (Y, eh, nadie dijo que haycualquier cosamal fantasear con una celebridad!)
imágenes falsas Haz una lista de deseos sexualesHaces una lista de la compra todas las semanas, así que ¿por qué no hacer lo mismo con tu vida sexual? 'Sea atrevido y espontáneo', dice la sexóloga y presentadora de podcast Emily Morse. Haga una lista numerada de las cosas que usted y su esposo quieren probar y fije una fecha para cuando quiera lograr esas metas. “Lo que importa es la emoción de los nuevos lugares y los nuevos movimientos que los acompañan. No puedes volver al antiguo misionero cuando lo haces en una ducha pequeña ”, explica Morse.
imágenes falsas Crea un código sexual secretoPodría ser tan simple como 'Ven a arroparme' o 'Tienes tarea', pero inventar algunas palabras en clave sexys que puedas enviar por mensaje de texto a lo largo del día puede ser realmente beneficioso para tu relación. Las parejas que usan un lenguaje justo entre nosotros son más felices en su relación que las parejas que no lo hacen, según un estudio publicado en el Journal of Social And Personal Relationships.
imágenes falsas Muestra tus hermosos piesLo crea o no, los hombres quieren acción de juegos previos. De hecho, la investigación muestra que quieren al menos 18 minutos, mientras que todos pensamos que solo querían 13, según Judy Dutton, autora de 500 consejos sexuales de REDBOOK . Y no solo estamos hablando de besos y sexo oral. Resulta que a los hombres les encanta un buen juego de pies para empezar la noche con el pie derecho. 'Mi esposa, Laura, juega un juego de pies de clase mundial. Tiene hermosos pies y usa muchos tacones altos. Ella pasa el costado de su pie hacia arriba y hacia abajo por mi pantorrilla, primero en la parte exterior de mi pierna, luego en el interior '', dice Bill de 500 consejos sexuales de REDBOOK libros. 'No puedo estar de pie por un tiempo después'.
imágenes falsas Baila tu camino hacia un mejor orgasmoEspecie de. Comience en posición vertical con las rodillas en el suelo y los hombros sobre las caderas. Inclínate hacia atrás lentamente mientras aprietas los abdominales y los glúteos. Levanta los brazos y siéntate hasta abajo para que tu trasero toque tus talones. Luego, rápidamente levántese, guíe con las caderas y baje los brazos a los lados. Este movimiento no solo intensificará tu O, sino que la entrenadora de celebridades Anna Kaiser dice que estos movimientos te ayudarán a conectarte más con tu cuerpo y hacer que toda la experiencia sexual se sienta mucho más íntima. Si no sabes por dónde empezar o la idea de ir a una clase de baile te asusta, pide uno deDVD de ejercicios de Kaiser.
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imágenes falsas SudarMantener el aire acondicionado apagado prepara el escenario para un sexo realmente caliente & hellip; literalmente. 'La sudoración mejora la producción de feromonas, sustancias químicas diseñadas por el cuerpo para atraer y despertar a la mejor pareja', dice Kathleen Duffy, aromaterapeuta y propietaria de Herbarium, una tienda de hierbas en Massachusetts. 'Así que amplificar su propio aroma único a través del sudor lo excitará'.
imágenes falsas Pon tus abdominales en formaLos ejercicios de Kegel no son el único ejercicio de tonificación que debes hacer para maximizar tu placer allí. Resulta que el abdomen, la espalda baja e incluso los músculos de los glúteos te ayudan a colocar mejor la pelvis durante las relaciones sexuales, dice Barbara Keesling, M.D., autora de Descubra su potencial sensual . Por ejemplo, cuando está boca arriba con las piernas dobladas hacia arriba, su canal vaginal se acorta. Luego, si empuja hacia abajo con los músculos de la espalda baja y usa su núcleo para la estabilidad, bajará la pared frontal de su vagina para encontrar el pene y el infierno de su compañero; lo que básicamente significa la máxima estimulación del punto G. Entonces, & hellip; ¿quién quiere algunas tablas? (¿No sabes por dónde empezar? HayDVDpara eso...agradecidamente.)
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imágenes falsas Prueba una variación de tu posición sexual favoritaCada pareja tiene un movimiento sexual favorito & hellip; y generalmente es un misionero. Agregue un toque divertido a la posición clásica apretando sus piernas juntas para que sus muslos estén a horcajadas sobre los suyos cuando entre en usted. El ajuste más ceñido hará que tu vagina se sienta más apretada, su pene se sienta más grande y creará mucha fricción divertida que ambos disfrutarán, dice Judy Dutton, autora de500 consejos sexuales de REDBOOKlibro.
imágenes falsas Alivia esa sensación de hinchazón¿Alguna vez te has sentido de humor después de la noche de la cita, pero realmente no estás de humor porque acabas de comer una cena deliciosa? Tome el asunto en sus propias manos, literalmente. `` Una ligera presión sobre el abdomen puede ayudar a acelerar la digestión y ayudarlo a procesar esa sensación de hinchazón, así que frote su estómago en un movimiento de 'C' inverso en la ducha '', diceKat Van Kirk, Ph.D., reconocido sexólogo y autor de The Married Sex Solution: Una guía realista para salvar su vida sexual . Te sentirás menos lento y más sexy en poco tiempo.
imágenes falsas Tómate unos merecidos descansosDurante los juegos previos y el sexo oral, asegúrate de descansar un poco entre la acción. Los ángulos incómodos y el dolor hacen que sea difícil disfrutar realmente dándole un BJ, así que no temas reagruparte por unos segundos, dice Amy Marsh, sexóloga con sede en Berkeley, California.
imágenes falsas Captura más ZZZ para obtener más SOParece una obviedad, pero te sorprendería lo que una nueva investigación ha revelado sobre cuánto puede arruinar la falta de sueño con tus, bueno, follar. Aparte de estar demasiado cansado para ponerse a trabajar, elestudiodescubrió que no dormir lo suficiente afecta su capacidad para emocionarse allí abajoen absoluto. En pocas palabras: trate de dormir tanto como lo permita su agitada agenda para que su vida sexual no se vea afectada.
imágenes falsas Mantén tus pies calientes en todo momento para un máximo placer.La próxima vez que su esposo se ría de esos calcetines rosas difusos que Santa pone en su calcetín todos los años, continúe y dígale esto: esos calcetines realmente lo mantienen estimulado. Un estudio reveló que la probabilidad de que una pareja alcance el clímax aumenta en un 80 por ciento cuando usan calcetines porque son más cómodos. Así que adelante, deja esos cachorros, de hecho, obtén algunos nuevos y lindos.
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imágenes falsas Haz un retiro tántrico juntosAntes de que te asustes, probablemente deberías saber que estas no son orgías (¡uf!) Y no incluyen demostraciones incómodas, según el profesor de tantra.Katrina Bos. Las clases de sexo tántrico tienen como objetivo enseñar a las parejas cómo pueden construir un vínculo fuerte cada vez que golpean las sábanas. Los temas cubiertos en el 'programa de sexo tántrico', por así decirlo, incluyen cómo tocar a alguien de manera tántrica versus normal, cómo relajarse de verdad y dejar ir todos los miedos con su pareja, y cómo aprovechar las reservas de energía intensa y moverlos. sus cuerpos a través del contacto físico y la conexión emocional. Una vez que domines estas habilidades, sabrás cómo tener el sexo alucinante que siempre has querido, dice Bos. 'Sabemos que estos fuegos artificiales son posibles y el sexo tántrico te permite obtener fuegos artificiales en el dormitorio y más.
imágenes falsas Intercepta su camino hacia la línea de meta.El truco consiste en ayudar a su esposo a dejar de lado este imperativo evolutivo —eh, el orgasmo— para que el sexo dure lo suficiente como para construir un clímax verdaderamente memorable para ambos. Linda De Villers, M.D., psicóloga y terapeuta sexual en El Segundo, California, dice que la mejor manera de hacerlo es comenzar con un masaje en la espalda. Luego, eventualmente, avanza hacia más festividades sexuales hasta que, antes de que te des cuenta, te pongas manos a la obra por un período de tiempo más largo.
imágenes falsas Crea una atmósfera sexyNo se trata solo de ensuciar tu piso con pétalos de rosa, quieres provocar sexo a través de todo lo que haces, dice Estelle Erasmus, fundadora deReflexiones sobre la maternidad y la mediana edad. Canaliza tu tigre interior con algunosbragas con estampado de animalesy, mientras lo hace, deshágase de la almohada corporal para el embarazo y haga la cama. Te sentirás mucho más sexy por dentro una vez que tu entorno sea más atractivo.
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imágenes falsas Intenta ver porno juntosLo entendemos, eres un poco dudoso sobre el tema y podrías temer que tu vida sexual se vuelva demasiado impersonal si te concentras en la televisión o la pantalla de la computadora. Pero en realidad, a muchas mujeres les gusta una vez que lo prueban y están tan motivadas visualmente como sus hombres, dice Anne Semans, directora de marketing de Babeland. Tal vez no se reproduzca pornografía todo el tiempo, pero de vez en cuando podría ser una buena manera de cambiar las cosas.
Cortesía de Amazon.com Abre cincuenta sombrasHay erotismo, y luego está Cincuenta sombras de Grey erótica. Intente convertir su habitación en la Habitación Roja una noche y haga algunos de los movimientos calientes sobre los que está leyendo. Aunque ir más allá de tu rutina sexual habitual puede parecer incómodo al principio, en última instancia podría revitalizar y reactivar tu química sexual, dice Ian Kerner, M.D., autor de Recarga sexual.Solo asegúrate de estar de acuerdo en una palabra de seguridad antes de hacer el BDSM completo el uno con el otro.
imágenes falsas Tomar con calmaNo se deje engañar por Anastasia Steele: volver al juego, no relajarse, después de no tener relaciones sexuales por un tiempo (o en su caso, nunca) puede crear una fricción innecesaria entre su vagina y su pene y, en última instancia, causar una mucho dolor, dice la sexóloga Yvonne K. Fulbright, Ph.D. Lento y constante gana la carrera, así que adopte un enfoque más gradual para volver al ritmo de las cosas. Y no tenga miedo de echar un poco de lubricante si se siente seco.
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imágenes falsas Disminuya la velocidad & hellip; y luego acelereDe vez en cuando, tómate un rapidito que no implique la lujuria que rasga el corpiño. 'Quickies puede ser una forma deliberada de vincularse profundamente con su pareja', dice Patricia Johnson, coautora de La esencia de la sexualidad tántrica . Acuéstese al lado de su hombre, frente a él, luego coloque sus manos derechas en el corazón del otro y mire a los ojos, sin reírse. La anticipación acumulada hará que la conexión sea mucho más fuerte cuando realmente comiences a hacerlo.
imágenes falsas Haz que el condón sea sexyClaro, poniéndome uncondónno es la parte más glamorosa del coito, pero Kerner dice que hay formas de hacerlo más sexy. 'Apriete el pene de su marido desde el eje hasta la punta para asegurarse de que esté completamente erecto y déle unas cuantas caricias', dice Kerner. Luego, mientras abres el paquete del condón, métele la cabeza en la boca. Puede parecer un truco de juegos previos pequeño e insignificante, pero te sorprenderá la gran diferencia que puede hacer.
imágenes falsas Sea competitivoResulta que enfrentarte a tu hombre puede aumentar tu química, según la ciencia. `` La competencia aumenta la testosterona que aumenta la libido y la dopamina química para sentirse bien, los cuales estimulan la excitación y despiertan el interés en su cónyuge '', dice Scott Haltzman, M.D. Los secretos de las familias felices. Así que desafíelo a un juego de billar o salgan a correr juntos y tengan un mini sprint-off & hellip;. Y luego vea quién puede quitarse la ropa más rápido.
imágenes falsas Juega 'Bomba de tiempo'¡Rápido! Coge un reloj de arena, elige un intervalo de tiempo (como 10 minutos) y no permitas absolutamente el coito hasta que haya transcurrido ese tiempo. 'Time Bomb' te reenfoca a ti y a tu hombre en el 'programa previo al juego', la parte que solía ser tan divertida y emocionante. Te sorprendería saber cuánto un poco de disciplina y anticipación pueden llevar tu vida sexual a un nivel completamente nuevo.
imágenes falsas Hacer el movimiento de la mariposaEsta técnica definitivamente despertará su interés mientras estás en medio de un BJ alucinante. Mientras se balancea sobre la cabeza de su pene, gire las manos sobre el eje del pene y gire la lengua alrededor de la corona (la cresta que separa el eje de la cabeza), dice Joel Block, M.D., autor de Sexo mayor de 50 . Luego, mueva ligeramente su lengua (de ahí la mariposa) hacia adelante y hacia atrás a través de su delicada corona. ¿Esto lo enviará al límite? Oh si.