7 maneras de aceptar tu yo imperfecto

Todos tenemos esta idea de lo que significa perfecto. Es alguien que se levanta todas las mañanas a las 6 a. m., toma un desayuno saludable, va a trabajar, se divierte allí, llega a casa donde todo es apto para Instagram, limpio y acogedor, y luego festeja un poco antes de irse a dormir con su ser querido.

La que siempre tiene el cabello y el maquillaje perfectos. El que siempre tiene todo bajo control.

Ese alguien perfecto, bueno, no existe.

Durante tanto tiempo, traté de cumplir con los estándares que establecí para mí mismo, estándares que necesitaba cumplir para finalmente encajar en el molde de mi propia perfección. Y fallé. Estaba constantemente nervioso, constantemente nervioso y deprimido si la más mínima cosa salía mal.

Los correos electrónicos sin respuesta me perseguían en mis sueños; mi necesidad de ser la perfecta compañera de trabajo, perfecta hija, hermana y empleada me costó la salud.En busca de la perfección, Me perdí de tantas cosas hermosas a mi alrededor.

E incluso entonces, estaba tan seguro de que era mi culpa, debería haberme esforzado más, podría haberlo hecho mejor. Pero la cosa es que no pude.

Solo soy humano y estoy absolutamente seguro de que no encajo en ese molde de perfección que imaginé.

Pero finalmente, después de tanto tiempo, puedo decir que soy imperfectamente perfecta. Puedo decir que estoy feliz y en paz incluso cuando mi departamento es un desastre, mi cabello parece un nido de pájaros y uso ropa interior de Wonder Woman debajo de mi vestidito negro (porque decidí dormir en lugar de lavar la ropa, es sucede, ¿de acuerdo?).

Estoy en paz conmigo mismo porque aprendí a aceptar mi yo imperfecto y dejé de sentirme inadecuado. Y tal vez algunas de las cosas que aprendí también puedan ayudarte.

1. La perfección no es real

No estamos destinados a ser perfectos. Los humanos cometemos errores por diseño. De lo contrario, nos llamarían robots. Mi idea de perfecto no es la misma que la tuya y tu idea de perfecto no es la misma que la de tu amigo.

Entonces, ¿por qué te harías pasar un mal rato por algo que es una ilusión? ¿Por qué perderías el sueño por cosas que no puedes controlar?

Vive tu vida al máximo, porque una vez que envejeces, no recordarás lo bueno que eras para ser perfecto. Recordarás todas las cosas locas y buenas que hiciste por ti mismo.

2. Recuerda que eres suficiente

Si buscamos la aprobación de otra persona en lugar de la nuestra, nunca nos sentiremos satisfechos.Me comparé con los demástanto que comencé a odiar que no tengo suficiente talento para las matemáticas, apesto en el baloncesto, apesto maquillándome, ni siquiera puedo dibujar el delineador de ojos alado correctamente.

Nunca fui lo suficientemente bueno y me consumía a diario porque trabajaba duro, pero aún no estaba satisfecho. Entonces, cambié mi perspectiva.

Escribí en cada espejo y pared de mi casa las cosas que amo de mí y las cosas en las que soy bueno. Soy bueno escribiendo. Soy bueno cocinando. Amo mis ojos azules. Amo mi cabello pelirrojo.

Tenía que recordarme todos los días que soy suficiente y que tengo cosas por las que estar agradecido. Amo mis dos brazos, mis dos piernas. Me encanta mi habilidad para caminar, hablar y ver. Me encanta que soy suficiente porque ahora sé que lo soy.

3. Deja ir las cosas que no puedes controlar

No podemos controlar lo que otras personas piensan de nosotros y lo que sienten por nosotros. Traté de hacer las cosas que creía que eran las correctas. Traté de actuar perfectamente porque creía que era realmente una manera perfecta.

Y en el camino, lastimé a algunas personas sin ninguna intención de hacerlo. Pero la cuestión es que no podemos decidir si lastimamos a alguien o no.

No podemos decidir si les gustaremos o no. No tenemos control sobre otras personas, no tenemos control sobre el futuro y eso es lo que me asustó muchísimo.

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Me quedaría despierto toda la noche preocupándome por las cosas que dije, si le gustaré a alguien, qué pasará mañana, cómo puedo evitar que alguien se vaya.

Pero así es la vida: la gente va y viene, suceden cosas y lo único sobre lo que tenemos poder es sobre cómo reaccionamos ante ellas.

4. Cambia tu diálogo interno

¿Pasarías tiempo con tus amigos si te dijeran las cosas que te dices a ti mismo? ¿Aún los amarías si siguieran hablando de tus defectos, cómo podrías hacerlo mejor, cómo podrías esforzarte más?

Es difícil amar a alguien que solo ve lo malo en nosotros; es difícil amar a alguien que no tiene más que quejas para nosotros. Entonces, ¿cómo pudisteÁmate a tí mismosi sigues haciendo eso?

En lugar de pensar en cómo se ve tu cabello como un desastre, piensa en cómo estás iniciando una nueva tendencia de moda.

En lugar de pensar en cómo podrías perder un poco más de peso, piensa en las curvas que tienes y en lo increíble que se siente disfrutar de la vida.

En lugar de pensar en lo feo, desordenado, indigno que eres, mírate a los ojos y repite, soy suficiente hasta que finalmente lo creas.

Y regálate una sonrisa en el espejo: está comprobado quemejorar instantáneamente nuestro estado de ánimo.

5. Recuerda que eres un trabajo en proceso

Nadie puede hacer nada perfectamente en su primer intento. Son los fracasos los que nos enseñan lecciones. Es la oportunidad de volver a intentarlo, de mostrar fuerza, de seguir adelante lo que nos enseña lecciones.

Nos enseñan lo asombrosos que somos, lo fuertes, lo persistentes que somos. Mi profesor solía decir que la belleza está en el camino, no en la meta.

No sé ustedes, pero a mí me encanta cuando alcanzo mis metas, pero también aprendí a disfrutar el viaje. Aprendí que soy un trabajo en progreso.

Todavía estoy aprendiendo a ser un adulto. Todavía estoy aprendiendo a amarme a mí mismo. Todavía estoy aprendiendo que está bien fallar. Incluso cuando pica, incluso cuando te golpean, todavía está bien.

Estaré bien, tengo esto.

6. Cortar a la gente complaciendo

No es la felicidad de otra persona lo que importa, es la tuya. No se trata de complacer a los demás, se trata de complacerte a ti mismo. No importa cuánto te esfuerces, siempre te pedirán que te esfuerces más.

No importa cuánto des, nunca será suficiente. En lugar de buscar SU felicidad y sus necesidades, comienza a buscar las tuyas.

Di 'no' de vez en cuando: respétate a ti mismo para que ellos también te respeten. Respeta tu tiempo, así ellos también lo respetarán.

La primera vez que dije 'no' a mi compañero de trabajo acerca de aceptar su parte del trabajo me sentí muy mal. Me sentí como la peor persona del mundo. Pero ni siquiera se inmutó. Simplemente pasó a otra persona.

Recuerdo rodar por la cama toda la noche pensando que tal vez yo también podría haber hecho su parte del trabajo. Quiero decir, no estoy durmiendo de todos modos.

Pero ni siquiera podía recordarlo al día siguiente cuando me disculpé. Nunca le importó quién haría el trabajo, solo le importaba que no fuera él quien lo hiciera.

Fue entonces cuando me di cuenta de que estaba perdiendo el sueño por alguien que ni siquiera recordaba haberme hablado. ¿Y cuántas veces había hecho lo mismo, sin siquiera darme cuenta? ¿Cuántas veces has hecho lo mismo?

7. Sueño

Debes estar pensando, ¿Por qué diablos debería soñar? ¿Qué tiene eso que ver con abrazarme a mí mismo? ¿Recuerdas esos tiempos cuando éramos niños y teníamos los sueños más locos?

Queríamos ser bomberos, astronautas, bailarinas, y bueno, yo quería ser Picasso (era un niño loco). Teníamos esos sueños y practicamos para ellos.

Solíamos bailar todo el día para estar listos una vez que nos convertimos en bailarinas. Solíamos apagar fuegos imaginarios para estar listos una vez que llegara nuestro destino como bomberos.

Y yo pintaba por toda la casa porque iba a ser el próximo Picasso. Y de alguna manera, después de buscar buenas calificaciones, cumplir con los estándares de todos de ser grandes niños y adultos, estudiantes cariñosos, sociales, descansados ​​y activos, perdimos nuestros sueños.

Perdimos nuestra capacidad de encontrar la perfección en las cosas más locas porque nos enseñaron de manera diferente. Nos enseñaron que la perfección está en tener buenas notas, un título universitario, un trabajo estable y una familia para cuando tengamos 30 años.

Y confía en mí en este, no lo es. Es amarte a ti mismo, soñar en grande y encontrarte cada día porque tenemos un largo camino por delante. También podríamos hacer que sea divertido.