7 tácticas que usan los abusadores emocionales para mantener el control en una relación
Al contrario del abuso físico, el abuso emocional no es tan fácil de reconocer. Algunas personas pasan años viviendo con una pareja emocionalmente abusiva, sin tener ni idea al respecto.
¿Cómo es eso posible?
Es porque la mayoría de los abusadores emocionales son atentos y amables al comienzo de una relación.
Te ciegan con sus dulces palabras, buenos gestos y todo eso.
Lo hacen para ganarse su simpatía e inculcar la idea de ser un compañero perfecto en su cerebro. Pero, la realidad está lejos de eso.
Una vez que una pareja emocionalmente abusiva ve que te has enamorado de ella y que ha logrado ganarse tu confianza, comienza a exhibir su verdadero comportamiento tóxico.
Empiezan a utilizar estas 7 tácticas para ejercer el control en una relación:
Usan gaslighting para mantener la posición superior en una relación.
Para mantener la posición superior en una relación, una pareja emocionalmente abusivate manipula para que dudes de tu propia cordura.
Te dicen cosas como: nunca dije eso o que interpretaste algo diferente, y al hacerlo, infunden dudas en cada poro de tu ser.
Hacen esto porque les ayuda a mantener su papel dominante en una relación y mantener el control sobre ti.
Cuando dejas de confiar en ti mismo y en tus propias palabras y pensamientos, automáticamente confías en una pareja emocionalmente abusiva más de lo que confías en ti mismo, y ese es su objetivo principal.
Requieren controles constantes y quieren saber dónde estás y con quién estás en todo momento.
Para mantener el control total en una relación, una pareja emocionalmente abusiva requiere controles constantes y siempre quiere saber todo sobre tu paradero y con quién pasas el tiempo.
Incluso empiezan a limitar tus opciones prohibiéndote ir a ciertos lugares o salir con ciertas personas, diciéndote que es por tu propio bien porque estas personas o lugares son tóxicos para tu bienestar.
Pero, la verdad es que lo hacen por una sola razón: manipulación emocional.
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Cuando te quejas de algo, inmediatamente te dicen que solo estaban bromeando y que estás siendo demasiado serio y demasiado sensible.
Una pareja emocionalmente abusiva es perfectamente consciente de sus verdaderas intenciones y, una vez que te ofendes, simplemente lo enmascara etiquetándolo como una broma.
Ver también: 6 etapas de curación después de escapar del abuso emocional
Te hacen sentir culpable todo el tiempo, aunque sabes que no has hecho nada malo
Una pareja emocionalmente abusiva es experta en hacer que te disculpes, aunque sepas que no has hecho nada malo.
Son maestros en jugar a la víctima y hacerte sentir culpable por cosas que no has hecho.
Hacen esto para invertir posiciones y hacerte sentir que eres el abusador en la relación.
Hacen esto para estar siempre un paso por delante del juego.
ellos son calientes y frios
Constantemente juegan el juego del frío y el calor porque al hacerlo, te mantienen atrapado en la incertidumbre y te dan ganas de complacerlos.
Un día son todos cariñosos y atentos y al siguiente simplemente desaparecen o te ignoran por completo.
Te hacen sentir culpable por haberlos enfadado u ofendido por algo (al menos eso crees) y ahí es cuando empiezas a prestar más atención a tus palabras y acciones porque quieres evitar que se vuelvan a enfriar.
Te conviertes en su complaciente, que es exactamente lo que quieren de ti.
Menosprecian tus logros
Cualquier cosa que diga, haga o logre, nunca será suficiente para un abusador emocional.
Siempre menosprecian tus logros y siempre te hacen sentir que no eres lo suficientemente bueno, sin importar lo que hagas.
Siempre se niegan a reconocer tus fortalezas porque quieren que pienses que eres débil, incapaz y estúpido.
Te hacen sentir pena por ellos, aunque te lastimen.
Los abusadores emocionales son realmente buenos para joderte y hacerte sentir lástima por ellos al mismo tiempo. ¿Cómo?
Haciéndose la víctima y contándote cómo lo lastimaron en el pasado (en una relación, por sus padres, etc.) para que sientas lástima por él y hagas la vista gorda ante todo lo malo que te ha hecho hasta ahora.
¡Una pareja emocionalmente abusiva es capaz de convertirse en un cordero inocente solo si ve que estás empezando a darte cuenta de lo que realmente está pasando!
