7 señales de que esperas demasiado de tu esposo
Puede que sea el amor de tu vida, pero no es un lector de mentes, tu terapeuta o un santo. Es fácil caer en la trampa de querer que su esposo haga y sea más cosas a medida que pasan los años, pero es importante saber la diferencia entre una expectativa saludable y una que es un poco (o mucho) exagerada. Este curso de actualización de bandera roja puede ayudarlo a averiguar si se ha unido accidentalmente al campamento de esposas 'nunca serás lo suficientemente bueno', y aprender cómo cambiar esa tendencia para que ambos se sientan cálidos nuevamente.
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Getty A menudo, las mujeres comienzan a esperar que sus maridos asuman un papel que sería mejor interpretado por un amigo. El tiempo pasa, nos ponemos ocupados (y, uh, perezosos) y dejamos de hacer tanto esfuerzo para seguir desarrollando amistades femeninas. Esto puede tener un costo sorprendentemente alto en su matrimonio. 'Su esposo no piensa como sus novias', dice Tara Fields, Ph.D., autora de The Love Fix: repare y restaure su relación ahora mismo . 'Si tiene una respuesta de dos palabras después de tu monólogo sobre las inseguridades de un amigo enemigo, es posible que no se relacione con el tema, especialmente si se trata de un contenido sutil y emocional'. Los frustrará a los dos si él siente que no está satisfaciendo esa necesidad suya, así que permítase revivir la noche de las chicas para que no se sientan privados si él no quiere disecar. El soltero contigo.
cómo hacerte sentir sexy
NBC Universal Créanos, si esto no es algo común y su vida sexual no ha cambiado drásticamente (o desaparecido), lo más probable es que tenga que ver con el estrés laboral o el agotamiento, no un gran problema en su relación. Y sí, hay muchos terapeutas que recomiendan programar el sexo para exprimirlo en sus vidas ocupadas, pero los investigadores descubrieron recientemente que las parejas más felices y más satisfechas sexualmente son las que siguen la corriente cuando se trata de sexo, es decir. hágalo cuando tengan ganas de hacerlo, en lugar de tratar de tenerlo en un horario forzado. Nunca se siente bien que lo rechacen, pero si solo lo hace de vez en cuando, trate de recordar que probablemente no sea usted (al igual que no siempre es él cuando no lo siente). En su lugar, busquen otra manera de conectarse, como darse masajes en la espalda o acurrucarse frente a una película.
Gemas de pantalla Algunos dicen que todo está en los detalles, pero ese no es el caso cuando se trata de la mayoría de los hombres. Si sus ojos se ponen vidriosos mientras le explicas la historia de fondo de cómo la prima de tu jefe conoció a su prometido, no es que no lo encuentre interesante, es solo que está esperando a que vayas al grano. 'La mayoría de los hombres están sobre el resultado final. Están orientados a soluciones, más que a detalles ”, dice Fields. 'Debería estar mentalmente presente mientras hablas, esa es una expectativa justa, pero no lo veas como un defecto de carácter si está menos interesado o simplemente no puede recordar los detalles'. Ríase la próxima vez que pierda el hilo cuando esté contando una conversación de almuerzo con su esposa del trabajo, pero si es un asunto serio, vaya al grano: diga de frente que quiere hablar con él sobre algo importante para usted y sus oídos se levantarán de inmediato.
Fotos universales Los hombres no se preocupan ni analizan los eventos del pasado tanto como las mujeres, lo cual es tanto una bendición como una maldición. Por un lado, es bueno porque les resulta más fácil superar un problema que ya se ha resuelto. Fields dice que puede ser el mejor movimiento en algunas situaciones, cuando es más saludable avanzar y concentrarse en el presente. Por otro lado, sin embargo, a veces significa que no entienden por qué algo que creen que se acabó en realidad no lo es, porque quiere asegurarse de que no haya problemas persistentes.
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Cuando esto suceda, culpe a ambas emociones. Las mujeres tienen altibajos de humor más naturales que los hombres, y junto con eso viene una gama más amplia de emociones. Entonces, cuando tu hombre parece despreciarte, probablemente no lo esté; es más probable que no esté experimentando las mismas emociones que tú y que ya haya expresado todo lo que siente. 'Para las mujeres, es como un deporte recreativo y divertido hablar sobre los sentimientos', dice Fields. 'Para los hombres, un deporte recreativo es un juego de baloncesto'. Si todavía necesita hablarlo, dígaselo y es probable que haga el esfuerzo porque sabe que es importante para usted. Dicho esto, no asuma que tendrá una respuesta perfecta y bien formulada. Es posible que necesite unos días para procesarlo todo, así que dígale que está bien volver a discutirlo en unos días.
Warner Bros Es de esperar que tenga algunos intereses y actividades en común, pero si a su esposo le gusta más ver golf que jugar, considere dejarlo libre. Un estudio reciente descubrió que es menos importante que las parejas compartan las mismas actividades y, en cambio, se concentren en tener pasatiempos que ambos disfruten, incluso si están separados. No tiene por qué compartir tu amor por la natación competitiva o la carrera, siempre que apoye las cosas que te hacen feliz y, por supuesto, te anima cuando cruzas la línea de meta.
Fotos de Fox Searchlight A menos que lo haga constantemente o sea irrespetuoso, es normal que su esposo aprecie a otras mujeres atractivas, siempre y cuando no haga comparaciones groseras o la haga sentir incómoda. Si está viendo la edición de trajes de baño de Sports Illustrated, probablemente sea inofensiva y no valga la pena insistir. Sin embargo, cuando se trata de pornografía, John Gottman, Ph.D., autor de Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione, sugiere hablarlo: 'Las parejas deben discutir el uso de la pornografía y si alguno de ellos percibe algún efecto adverso en su relación. ' No es divertido, pero al menos puedes culpar a la evolución: los hombres están programados biológicamente para notar a otras mujeres porque técnicamente son parejas potenciales para llevar sus genes, no importa si el hombre está casado o no. La buena noticia: también está programado biológicamente para pensar, y hemos evolucionado para que los humanos, incluso los hombres heterosexuales de sangre roja, ahora puedan sobrevivir y prosperar en relaciones monógamas.
Fotos universales Cuando tienes un día infernal y asumes que eso está escrito en tu cara de perra en reposo, sería genial si tu esposo dijera o hiciera lo perfecto para arreglar el mundo, como solía hacer cuando estabas saliendo por primera vez. Desafortunadamente, después de años de relación, no es tan realista esperar que él le hable mágicamente de sus problemas o de su mal humor. 'Depende de usted gestionar sus propias expectativas', dice Fields. 'No lo presiones demasiado para que haga, sea o diga lo que quieras; solo te decepcionará'. Cuando no te habla de tu estresada repisa con tanta dulzura como lo hizo antes, o cuando deja el hábito de sorprenderte con flores hace mucho tiempo, podría ser una señal de que tiene mucho en su propio plato. Cada matrimonio (y cónyuge) experimenta fases difíciles y menos amorosas. Ponte en su lugar: ¿Está sobrecargado en un 110% con obligaciones laborales, responsabilidades familiares, facturas y más? Probablemente, pero no tiene la inclinación emocional natural para contárselo todo. Más bien, los hombres tienden a actuar o a apagarse por completo cuando están luchando. Entonces, en lugar de criticarlo más por no leer tu mente, trata de recordar que probablemente también haya tenido un día difícil y que ustedes dos pueden trabajar juntos para terminar el día con una nota alta.