100 citas de pérdida y duelo para guiarte hacia la curación

Perder a un ser querido y tener que seguir adelante con tu vida sin él es una de las experiencias más dolorosas. Lamentablemente, esto es algo por lo que todos tenemos que pasar en algún momento de nuestras vidas.

No hay nada que pueda hacer para evitar pérdidas o cambiar el pasado. Pero usted debe encontrar una manera de hacerle frente.

Debes aprender que el dolor y la tristeza son parte de la vida. Que siempre hay esperanza, por muy lejana que parezca la luz al final del túnel.

Lo más importante: tienes que entender que mejorarás. No hoy y probablemente no mañana, pero un día sanarás.

Es por eso que estas citas de duelo están aquí: para enseñarte todas estas cosas. ¡Léelos para entender que no estás solo en tu dolor!

25 citas inspiradoras sobre el duelo

Las siguientes citas te ayudarán a darte cuenta de que no estás solo en tu sufrimiento, aunque pueda parecer así en este momento. Todos han experimentado un dolor similar, y esto es lo que algunas personas inteligentes dijeron al respecto.

Una vez que leas estas citas, tendrás la impresión de que tu mejor amigo te está hablando; así de bien cada uno de ellos leerá tu mente.

1. Se nos prometieron sufrimientos. Eran parte del programa. Incluso se nos dijo: “Bienaventurados los que lloran”, y lo acepto. No tengo nada que no haya negociado. Por supuesto, es diferente cuando la cosa le sucede a uno mismo, no a los demás, y en realidad, no a la imaginación. - C. S. Lewis

2.Dios nos dio memoria para que tuviéramos rosas en diciembre. — J. M. Barrie

3. La realidad es que te afligirás para siempre. No ‘superarás’ la pérdida de un ser querido; aprenderás a vivir con ello. Sanarás y te reconstruirás alrededor de la pérdida que has sufrido. Volverás a estar completo, pero nunca serás el mismo. Ni deberías ser el mismo ni querrías serlo. —Elisabeth Kübler-Ross

4. Los afligidos no estamos solos. Pertenecemos a la compañía más grande del mundo, la compañía de aquellos que han conocido el sufrimiento. - Helen Keller

5. A veces, el duelo profundo es casi como un lugar específico, una coordenada en un mapa del tiempo. Cuando estás parado en ese bosque de dolor, no puedes imaginar que jamás podrías encontrar tu camino a un lugar mejor. Pero si alguien puede asegurarte que ellos mismos han estado en el mismo lugar y ahora han seguido adelante, a veces esto traerá esperanza. —Elizabeth Gilberto

6. Todo hombre tiene sus penas secretas que el mundo no conoce, y muchas veces llamamos frío a un hombre cuando sólo está triste. —Henry Wadsworth Longfellow

7. Y cuando las personas tratan de minimizar tu dolor, te están haciendo un flaco favor. Y cuando tratas de minimizar tu propio dolor, te estás perjudicando a ti mismo. No hagas eso. La verdad es que duele porque es real. Me duele porque importaba. Y eso es algo importante que debes reconocer contigo mismo. Pero eso no significa que no terminará, que no mejorará. Porque lo hará. - John Green

8.Sólo las personas que son capaces de amar con fuerza pueden sufrir también un gran dolor, pero esta misma necesidad de amar les sirve para contrarrestar su dolor y les cura. - Leo Tolstoy

9. Sin ti en mis brazos, siento un vacío en mi alma. Me encuentro buscando tu rostro entre la multitud; sé que es imposible, pero no puedo evitarlo. - Nicholas Sparks

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10. Bueno, todos pueden dominar un duelo menos el que lo tiene. - William Shakespeare

11. Perderás a alguien sin quien no puedes vivir, y tu corazón se romperá gravemente, y la mala noticia es que nunca superarás por completo la pérdida de tu amado. Pero esta es también la buena noticia. Viven para siempre en tu corazón roto que no se vuelve a sellar. Y pasas. Es como tener una pierna rota que nunca se cura perfectamente, que todavía duele cuando hace frío, pero aprendes a bailar con la cojera. —Anne Lamott

12. Cada uno de nosotros está perdiendo algo precioso para nosotros. Oportunidades perdidas, posibilidades perdidas, sentimientos que nunca podremos recuperar. Eso es parte de lo que significa estar vivo. - Haruki Murakami

13. Dar palabras de tristeza; el dolor que no habla deshace el corazón labrado y ordena que se rompa. - William Shakespeare

14. El duelo no se puede compartir. Todo el mundo lo lleva solo; su propia carga a su manera. —Anne Morrow Lindbergh

15.El dolor es una cosa muy peculiar; estamos tan indefensos frente a eso. Es como una ventana que simplemente se abrirá por sí sola. La habitación se enfría y no podemos hacer nada más que temblar. Pero cada vez se abre un poco menos, y un poco menos, y un día nos preguntamos qué habrá sido de él. —Arturo Dorado

16. Es tan curioso: uno puede resistir las lágrimas y ‘portarse’ muy bien en las horas más duras del duelo. Pero entonces alguien te hace una seña amistosa detrás de una ventana, o uno se da cuenta de que una flor que brotó ayer ha brotado de repente, o una carta se desliza de un cajón… y todo se derrumba. — Coleta

17. No tiene sentido tratar a una persona deprimida como si simplemente se sintiera triste, diciendo: 'Ya está, espera, lo superarás'. La tristeza es más o menos como un resfriado: con paciencia, se pasa. . La depresión es como el cáncer. ― Barbara Kingsolver, Los árboles de frijol

18. Mira, por mucho que quieras aferrarte al recuerdo amargo y doloroso de que alguien ha dejado este mundo, todavía estás en él. Y el mismo acto de vivir es una marea: al principio, parece no hacer ninguna diferencia, y luego un día miras hacia abajo y ves cuánto dolor se ha erosionado. —Jodi Picoult

19. El duelo puede cuidarse solo, pero para obtener el valor completo de una alegría, debes tener a alguien con quien compartirlo. - Mark Twain

20. En tiempos de dolor y tristeza, los abrazaré y los meceré y tomaré su dolor y lo haré mío. Cuando lloras, yo lloro, y cuando te duele, me duele. Y juntos, trataremos de contener las inundaciones hasta las lágrimas y la desesperación y atravesar la calle llena de baches de la vida. - Nicholas Sparks

21.Cuando está más oscuro, podemos ver las estrellas. - Ralph Waldo Emerson

22. No hay finales felices; Los finales son la parte más triste. Así que dame un punto medio feliz y un comienzo muy feliz. —Shel Silverstein

23. Deja de castigarte por ser alguien con corazón. No puedes protegerte del sufrimiento. Vivir es sufrir. No te proteges a ti mismo aislándote del mundo. Te estás limitando. ― Leigh Bardugo, Rey de las Cicatrices

24.Todo el mundo se aflige de diferentes maneras. Para algunos, podría tomar más o menos tiempo. Sé que nunca desaparece. Una brasa todavía arde dentro de mí. La mayoría de los días, no lo noto, pero, de la nada, se encenderá. ― María V. Snyder, Storm Glass

25. El trauma dijo: 'No escribas estos poemas. Nadie quiere oírte llorar por el dolor dentro de tus huesos.’ ― Andrea Gibson, The Madness Vase

15 citas motivacionales sobre el duelo

Cuando estás de duelo, necesitas que alguien te diga que hay un punto detrás de tu dolor. Lo más importante: necesitas que alguien te prometa que algún día estarás bien. Estas citas harán exactamente eso:

1. No pienso en toda la miseria sino en toda la belleza que queda. ― Ana Frank

2. La vida está llena de dolor, exactamente en la medida en que nos permitimos amar a otras personas. —Orson Scott Card,sombra del gigante

3. En cuanto puedas evitarlo, no le des pena a nadie. Nunca inflijas tu ira a otro. Si esperas el descanso eterno, siente tú mismo el dolor; pero no lastimes a los demás. ― Omar Khayyám,cuartetas

4.El duelo es muy humano y golpea a todos en un momento u otro, al menos, en sus vidas. Si amas, sufrirás, y eso se da. ―Kay Redfield Jamison

5. El duelo es el último acto de amor que podemos dar a quienes amamos. Donde hay un profundo dolor, hubo un gran amor. - Desconocido

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6. Pruebas de fuego de oro. El sufrimiento pone a prueba a los hombres valientes. ― Séneca

7. Las lágrimas son el lenguaje silencioso del dolor. ― Voltaire

8. Algunas cosas en la vida no se pueden arreglar. Solo se pueden llevar. ―Megan Devine

9. Nunca dejes que la sal de tus lágrimas sea insípida en el dolor. ― Munia Kan

10. Ahora sé que nunca superamos grandes pérdidas; los absorbemos, y nos esculpen en criaturas diferentes, a menudo más amables... Contamos la historia para recuperarlos, para capturar las huellas de las pisadas a través de la nieve. ―Gail Caldwell,Tomemos el camino largo a casa: una memoria de amistad

11.Recordamos las estrellas fugaces por su brillo, no por la oscuridad de la noche. Tratar de alejar el dolor, extingue esos recuerdos que brillan tan intensamente. —Julie Abe,Eva Evergreen, bruja semimágica

12. Cuando el dolor se apodera de nosotros, perdemos todo interés, razón y sentido de pertenencia. Pero es igualmente cierto que la vida no se detiene. ―Sushant Changotra,te conozco ahora

13. Nunca compares tu dolor. Tú, y solo tú, recorres tu camino. —Nathalie Himmelrich,Padres en duelo: Sobrevivir a la pérdida como pareja

14. He aprendido que el dolor es solo amor. Es todo el amor que quieres dar pero no puedes. Todo ese amor no gastado se acumula en las esquinas de tus ojos, el nudo en tu garganta y en esa parte hueca de tu pecho. El dolor es solo amor sin lugar a donde ir. —Jamie Anderson

15.El duelo es un paso hacia la fortaleza porque te permite ser poroso y asimilar todo y hacer que te transforme. Lo que se asentará dentro de ti es desesperación, pero al menos es sentimiento. No estás entumecido. El duelo es una especie de concesión del sentimiento. —Carrie Brownstein

15 citas de curación del duelo

Mientras estás rodeado de tristeza, estás en un abismo. Para ti, la curación parece una tarea. Bueno, las siguientes citas te harán cambiar de opinión:

1. El duelo puede ser el jardín de la compasión. Si mantienes tu corazón abierto a través de todo, tu dolor puede convertirse en tu mayor aliado en la búsqueda de amor y sabiduría en tu vida. — Rumi

2.El duelo puede ser una carga pero también un ancla. Te acostumbras al peso, a cómo te mantiene en tu sitio. —Sarah Dessen

3. Sobrevivirás y encontrarás un propósito en el caos. Seguir adelante no significa dejar ir. —María VanHaute

4. Dicen que el tiempo cura todas las heridas, pero eso supone que la fuente del dolor es finita ― Cassandra Clare,Príncipe mecánico

5. Y quizás, hay un límite al duelo que el corazón humano puede hacer. Como cuando uno agrega sal a un vaso de agua, llega un punto en el que simplemente no se absorberá más. ― Sarah Waters,el pequeño extraño

6. La curación del trauma no es un ejercicio intelectual. No se puede simplemente pensar en su manera de salir de él. Tu sanación requiere tu plena participación: espíritu, corazón, mente y cuerpo. ― Thema Bryant-Davis

7.Se ha dicho, 'el tiempo cura todas las heridas'. No estoy de acuerdo. Quedan las heridas. Con el tiempo, la mente, protegiendo su cordura, los cubre con tejido cicatricial y el dolor disminuye. Pero nunca se ha ido. ― Rose Fitzgerald Kennedy

8. Pero el dolor es como el agua. Encuentra una manera de empujar a través de cualquier sello. No hay forma de detenerlo. A veces tienes que dejarte hundir dentro de él antes de poder aprender a nadar hasta la superficie. —Katie Kacvinsky

9. La historia vestida con el resplandor del beso del amor convirtió el dolor en belleza. ― Aberjhani,El río de los sueños alados

10.El dolor emocional no puede matarte, pero huir de él sí. Permitir. Abarcar. Déjate sentir. Déjate curar. ― Vironika Tugaleva

11. Nos curamos siendo amados y amando a los demás. No sanamos formando una sociedad secreta de uno, evaluando sobre el único otro 'uno' que podríamos admitir y estando condenados a la decepción. -Jeanette Winterson,¿Por qué ser feliz cuando podrías ser normal?

12. Antes de curar a alguien, pregúntale si está dispuesto a renunciar a las cosas que lo enfermaron. ― Hipócrates

13. Debes dejar que el dolor te visite. Debes permitir que te enseñe. No debe permitir que se quede más tiempo. ― Ijeoma Umebinyuo

14.Aferrarse a una experiencia que tuvimos en el pasado es como arrastrar un cadáver. —Joseph Goldstein

15. No se trata solo de curarte a ti mismo; es igual de importante dejarte sanar. ―Terri Guillemets

10 citas edificantes sobre el dolor y la comodidad

Sé que sientes que estás en el fondo. Sin embargo, si sigues leyendo, verás que realmente tienes la fuerza para resurgir de las cenizas.

1. La tristeza duele, pero es un sentimiento saludable. Es algo necesario para sentir. La depresión es muy diferente. ― J. K. Rowling

2. No diré: No llores; porque no todas las lágrimas son un mal. ― J.R.R. Tolkien

3. Las lágrimas derramadas por otra persona no son un signo de debilidad. Son un signo de un corazón puro. — José N. Harris

4. Las únicas personas que piensan que hay un límite de tiempo para el duelo nunca han perdido una parte de su corazón — Desconocido

5.Las lágrimas tienen una sabiduría propia. Vienen cuando una persona se ha relajado lo suficiente como para dejarse llevar y superar su dolor. Son el sangrado natural de una herida emocional, sacando el veneno del sistema. Aquí está el camino a la recuperación. — F. Alejandro Magoun

6. Cuanto más oscura es la noche, más brillantes son las estrellas. ¡Cuanto más profundo es el dolor, más cerca está Dios! — Fiódor Dostoievski

7. Me asombra lo que los humanos pueden hacer, incluso cuando las corrientes fluyen por sus rostros, y siguen tambaleándose, tosiendo y buscando y encontrando. —Markus Zusak,El ladrón de libros

8. Ella lo escuchó murmurar: '¿Puedes quitarme este dolor?'
'Lo siento', respondió ella. Todo el mundo me pregunta. Y no lo haría aunque supiera cómo. Te pertenece. Sólo el tiempo y las lágrimas quitan el dolor; Para eso están. -Terry Pratchett,Me vestiré de medianoche

9. La buena noticia: es posible utilizar el sufrimiento como un llamado a un despertar más amplio en el mundo. - Eckhart Tolle

10.Dada la elección entre la experiencia del dolor y la nada, elegiría el dolor. —William Faulkner

15 citas de pérdida y duelo

Manejar el duelo y la pérdida de la manera correcta es una de las cosas más difíciles de la vida. Lamentablemente, todos tenemos que afrontar este proceso de duelo tarde o temprano.

Cuando extrañas a alguien en el cielo, ese es un tipo completamente diferente de angustia.

1. Y cuando mueren las grandes almas, después de un tiempo, florece la paz, lenta y siempre irregularmente. Los espacios se llenan con una especie de relajante vibración eléctrica. Nuestros sentidos, restaurados, para nunca ser los mismos, nos susurran. Ellos existieron. Podemos ser. Ser y ser mejor. Porque existieron. —Maya Angelou

2. Algunas personas, no pueden simplemente seguir adelante, ya sabes, llorar y llorar y terminar con eso. O al menos parece serlo. Pero para mí… no sé. No quería arreglarlo, olvidar. No era algo que estaba roto. Es solo... algo que sucedió. Y como ese agujero, solo estoy encontrando formas, todos los días, de solucionarlo. Respetar y recordar y seguir adelante al mismo tiempo. —Sarah Dessen

3. Si alguna vez llega un día en que no podemos estar juntos, guárdame en tu corazón. Me quedaré allí para siempre. — A.A. Milne,Winnie the Pooh

4.Cuando alguien a quien amas muere y no lo esperas, no lo pierdes de golpe; la pierdes en pedazos durante mucho tiempo: la forma en que el correo deja de llegar y su olor se desvanece de las almohadas e incluso de la ropa en su armario y cajones. Gradualmente, acumulas las partes de ella que se han ido. Justo cuando llega el día, cuando falta una parte en particular que te abruma con la sensación de que se ha ido para siempre, llega otro día y otra parte que falta específicamente. — John Irving

5. Ahora, hay una cosa que puedo decirte: Disfrutarás de ciertos placeres que ahora no podrías imaginar. Cuando todavía tenías a tu madre, a menudo pensabas en los días en que ya no la tendrías. Ahora a menudo pensarás en los días pasados ​​cuando la tuviste. Cuando te acostumbres a esta cosa horrible de que quedarán para siempre en el pasado, entonces la sentirás revivir suavemente, volviendo a ocupar su lugar, todo su lugar, a tu lado. En la actualidad, esto todavía no es posible. Permítete ser inerte; espera hasta que el poder incomprensible... que te ha quebrantado te restaure un poco. Digo un poco, porque de ahora en adelante, siempre mantendrás algo roto en ti. Dígase esto también a sí mismo, porque es una especie de placer saber que nunca amará menos, que nunca será consolado, que constantemente recordará más y más. —Marcel Proust

6.Vivir en los corazones que dejamos atrás no es morir. —Tomás Campbell

7. Hay sacralidad en las lágrimas. No son la marca de la debilidad sino del poder. Ellos hablan mas elocuentemente que diez mil lenguas. Son los mensajeros de un dolor abrumador, de una profunda contrición y de un amor inefable. —Washington Irving

8. El dolor es como el océano; viene en olas que van y vienen. A veces el agua está tranquila y otras veces es abrumadora. Todo lo que podemos hacer es aprender a nadar. —Vicki Harrison

9. No te quedes junto a mi tumba y llores,
No estoy allí, no duermo.
Estoy en mil vientos que soplan,
Soy la nieve que cae suavemente.
Soy los suaves chaparrones de lluvia,
Soy los campos de grano maduro.
Estoy en el silencio de la mañana,
Estoy en la carrera elegante
De hermosas aves en vuelo circular,
Soy el brillo de las estrellas de la noche.
Estoy en las flores que florecen,
Estoy en una habitación tranquila.
Estoy en los pájaros que cantan,
Estoy en cada cosa hermosa.
No te quedes en mi tumba privado
No estoy ahí. no me he ido
―Mary Elizabeth Frye

10. El mundo entero puede convertirse en el enemigo cuando pierdes lo que amas. —Kristina McMorris,Puente de hojas escarlatas

11. Asistes al funeral. Te despides de los muertos. te afliges Entonces sigues con tu vida. Y por momentos, el hecho de su ausencia te golpeará como un puñetazo en el pecho, y llorarás. Pero esto sucederá cada vez menos a medida que pase el tiempo. Ella está muerta. Estás vivo. Así que vive. -Neil Gaiman,Fábulas y Reflexiones

12. Creo que tal vez siempre sostendré una vela para ti, incluso hasta que me queme la mano.
Y cuando la luz se haya ido hace mucho tiempo... Estaré allí en la oscuridad sosteniendo lo que queda, simplemente porque no puedo dejarlo ir. ―Ranata Suzuki

13.Mira, por mucho que quieras aferrarte al recuerdo amargo y doloroso de que alguien ha dejado este mundo, todavía estás en él. Y el mismo acto de vivir es una marea: al principio, parece no hacer ninguna diferencia, y luego, un día, miras hacia abajo y ves cuánto dolor se ha erosionado. -Jodi Picoult,El guardián de mi hermana

14. Cuando alguien está de luto, no hay absolutamente nada que puedas decir para aliviar su dolor.
Solo siéntate con ellos, toma sus manos y mantente presente y compasivo. ― Anoir Ou-Chad

15. Tenía miedo de vivir una vida que no valía la pena. ¿Por qué merecía vivir cuando mi hermana había muerto? Ahora era responsable de dos vidas, la de mi hermana y la mía, y, maldita sea, más vale que viva bien. ― Nina Sankovich,Tolstoi y la silla morada: mi año de lectura mágica

15 citas de duelo que te extrañan

Dicen que extrañar a alguien es probablemente el sentimiento más fuerte que existe. Te consume y te abruma hasta el punto en que se convierte en lo único en lo que puedes pensar.

Aquí hay algunas líneas inspiradoras sobre la desesperación por la que estás pasando.

1. Debo saber lo suficiente sobre la pérdida para darme cuenta de que en realidad nunca dejas de extrañar a alguien, solo aprendes a vivir alrededor del enorme agujero de su ausencia. -Alyson Noel

2. Te extraño. Un poco demasiado, un poco demasiado a menudo y un poco más cada día. - Desconocido

3. No importa cuánto tiempo haya pasado, hay momentos en los que de repente se vuelve más difícil respirar. - Desconocido

4.Cuando extrañe a su ser querido, recuerde los hermosos momentos que ha tenido con ellos. Y cuando se te hinche el corazón, acurruca tu almohada y deja que tus lágrimas calmen el dolor. ― Anoir Ou-Chad

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5. Te extraño de una manera que ni siquiera las palabras pueden entender. ― Bandeja Gema

6. En francés, en realidad no dices 'te extraño', dices 'Tu me manques', que significa 'me extrañas'. ― Desconocido

7. Te extraño un poco, supongo que podrías decir, demasiado, demasiado a menudo y un poco más cada día. - Desconocido

8. Extrañar a alguien es parte de amarlo. Si nunca están separados, nunca sabrán cuán fuerte es su amor. - Desconocido

9. Tengo conversaciones nocturnas con la luna. Me habla del sol y yo le hablo de ti. ― S. L. gris

10.Puedes amar tanto a alguien... Pero nunca puedes amar a las personas tanto como las puedes extrañar. - John Green

11. Esa es la peor manera de extrañar a alguien. Cuando están justo a tu lado, y los extrañas de todos modos. ― Pitacus Lore,Soy el número cuatro

12. Estás en todas partes, excepto aquí mismo, y duele. —Rupi Kaur

13. Te extraño en oleadas, y esta noche, me estoy ahogando. ― Denice Envall

14. A veces, cuando falta una persona, el mundo entero parece despoblado. ― Lamartine

15.El aire que respiro en una habitación vacía de ti no es saludable. - John Keats

Qué decirle a alguien que está de duelo Citas

Dar el pésame nunca es fácil. Te paras ahí, frente a la persona cuyo mundo acaba de colapsar, y estás tratando de encontrar una manera de consolarla.

Misión imposible, debes pensar. ¿Cómo podrían tus palabras quitarles el dolor?

Bueno, la verdad es que nada de lo que digas borrará mágicamente su dolor. Pero ese no es el punto. Tu intención es solo demostrarles que los entiendes y que pueden contar contigo.

Estas son las mejores maneras de decirlo:

1. Lamento mucho escuchar acerca de su pérdida, y expreso mi más sincero pésame a usted y su familia.

2. Quiero que sepas que estás en mis pensamientos, oraciones y buenos deseos durante este momento oscuro de tu vida.

3. ¡Que Dios los ponga en un lugar especial donde nos estén observando a nosotros, las personas que los amamos y apreciamos!

4. Soy consciente de que no puedo entender por lo que estás pasando en este momento, pero me gustaría ofrecerte mis oraciones y condolencias.

5.Cuando pierdes a un ser querido aquí en la tierra, ganas un ángel en el cielo que te cuida. Mis más sinceras condolencias para ti.

¿Cuáles son las 5 etapas del duelo?

Como sabrás, el duelo no solo va y viene. En cambio, hay 5 etapas de duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación.

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Negación

Este es el mecanismo de defensa de tu cerebro. Estás en estado de shock y la única manera de afrontar tu pérdida es negarla.

Básicamente, eres un desastre ambulante y toda tu vida es un caos.

No tienes la fuerza para aceptar lo que ha sucedido, por lo que subconscientemente eliges ignorarlo porque enfrentarte a la verdad sería demasiado para ti.

Esta es una parte perfectamente natural del proceso de duelo. Sin embargo, el problema surge si esta etapa se prolonga demasiado. Tarde o temprano, tendrás que enfrentarte a la realidad, ya que es el único camino hacia la curación.

Enojo

Déjame revelarte un pequeño secreto: la ira es solo una máscara. Todavía no eres lo suficientemente valiente como para abrazar la tristeza que realmente sientes, así que tratas de reemplazarla con ira.

Estás enojado con la persona que te deja (sí, aunque esté en el cielo, no tiene mucho sentido, lo sé), contigo mismo por no tenerlo a tu lado, con las circunstancias de la vida, con Dios…

Estás buscando a alguien o algo a quien culpar por todo lo que ha sucedido. ¿Por qué? Porque estás buscando una razón.

Una vez que aceptas que las cosas estaban destinadas a suceder de esa manera y que nadie es culpable, estás listo para la siguiente etapa.

Negociación

Cuando ves que estás perdiendo a alguien, estás listo para hacer lo que sea necesario para mantenerlo cerca. Pero ahora es demasiado tarde para ese tipo de negociación.

Sin embargo, en esta etapa,usted recurre a qué pasaría si. Piensas en diferentes escenarios de casos y en cosas que podrías haber hecho mejor.

Si estamos hablando de llorar por alguien que está en el cielo, probablemente te culpes por no reaccionar antes. ¿Qué pasaría si les hicieras ir al médico antes? ¿Y si probaran la medicina alternativa?

Depresión

Aunquela depresión es extremadamente difícil, es un paso hacia la curación. Poco a poco te estás dando cuenta de tu pérdida. Y esa comprensión duele como el infierno.

En este punto, sientes que tu vida ha perdido todo su significado y que tu mundo se está desmoronando. Estás vacío y no puedes ver la luz al final del túnel.

Aceptación

Seré completamente honesto aquí.El hecho de que acepte su pérdida no significa que la supere mágicamente.

En pocas palabras, aprendes a vivir con ello. Aceptas tu tristeza y te das cuenta de que todo es parte de la vida.

La única cura para el duelo es llorar

No espero que estas citas de duelo te curen en el momento en que las leas.Lo que quiero es que te des cuenta de que el proceso de duelo es natural y que lo peor que puedes hacer es huir de él.

Tómate todo el tiempo que necesites y no dejes que nadie te diga cómo hacer el duelo.

Un último consejo: no olvides que puedes ser feliz. ¡Reconstruir tu vida no significa que te hayas olvidado de tu pérdida!