La increíble historia de cómo esta mujer perdió 235 libras y recuperó su confianza

La increíble historia de cómo esta mujer perdió 235 libras sin cirugía y se convirtió en corredora de maratón Cortesía de Melissa King

Hace tres años,Melissa Kingfue diagnosticada como prediabética y numerosos médicos le dijeron que su peso de 425 libras probablemente acortaría su vida. Para empeorar las cosas, la noticia llegó en un momento en el que la relación de Melissa con su esposo parecía desmoronarse por completo.



'Estaba extremadamente deprimida y la comida era mi muleta', Melissaexplicado.`` Era lo único a lo que sentía que podía recurrir cuando todo lo que me rodeaba parecía desmoronarse ''.



Aunque alcanzó su peso más alto en 2012, Melissa dice que luchó con el aumento de peso durante toda su adolescencia y adolescencia. Recuerda ser 'la niña gorda' en la escuela y comer sin pensar para hacer frente a las dificultades de no crecer con su padre biológico. Pero más que nada, Melissa dice que su peso se salió de control cuando su padrastro murió justo después de su boda. En ese momento, Melissa no podía hacer muchas cosas, como encajar en un asiento de avión, abrocharse el cinturón de seguridad o caminar largas distancias sin sentirse cansada.



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“Me perdí el esnórquel en México y Hawai. No podía ir de excursión, hacer tirolesa o hacer paracaidismo, todas las cosas con las que soñaba ”, dijo Melissa. 'Creo que en ese mismo momento, sentado en mi sofá, supe que tenía que hacer un cambio'.

Y eso es exactamente lo que hizo. En abril de 2012, Melissa se comprometió a perder peso de forma totalmente natural sin la ayuda de pastillas o cirugía. Se unió al programa en línea de Weight Watchers y aprendió a comer con moderación y a practicar hábitos alimenticios saludables. En cuanto a su dieta, Melissa comenzó a cambiar el pan blanco y las pastas por cereales integrales y a eliminar la comida rápida y los refrescos. También compró dos básculas, una que podía soportar hasta 450 libras y otra para comida, para poder pesar una vez a la semana.



Después de solo tres meses, Melissa había bajado 40 libras y decidió que era hora de agregar ejercicio. Melissa comenzó con cinco minutos en la elíptica y finalmente pudo pasar hasta una hora en la máquina de ejercicios.



A medida que perdía más peso, Melissa decidió hacer cambios más positivos para ella. Eventualmente dejó su trabajo y matrimonio, después de decidir que ambos la hacían infeliz, y comenzó a caminar, correr y salir con alguien nuevo. Incluso completó sus primeros 5K recientemente.

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Al final, Melissa pudo perder más de la mitad de su peso corporal en solo dos años y eliminar su riesgo de diabetes. Pero lo más importante es que encontró la felicidad que siempre buscó.



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