Intenté tener un orgasmo al día durante un mes, y cambió por completo mi vida sexual

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Cuando se trata de trucos y tendencias de salud y bienestar, me considero una rata de laboratorio profesional a bordo con cualquier cosa que no sea la amputación de una extremidad. Permití que los acupunturistas me clavaran agujas en la frente, dejé que un láser de 'lipo de fresa' penetrara 13 milímetros en mi abdomen para derretir la grasa, y tuve mivagina apretada con un láser. Y, sin embargo, de alguna manera me las arreglé para dejar de probar el experimento más fácil, más satisfactorio y saludable (¡sin mencionar totalmente gratuito!) Conocido por mujeres (y hombres): darme un orgasmo al día, lo suficiente para ayudarme a mantenerme.atrofia vaginallejos (¡hurra!).

Hablemos de hechos primero. Unorgasmoes, por supuesto, ese momento explosivo y dichoso en el que todas tus estrellas sexuales se alinean y la vagina se contrae en ondas intensamente placenteras. Pero es mucho más que eso. Los orgasmos liberan una fuente inagotable de hormonas que incluyen oxitocina, testosterona y estrógeno, dice la Dra.Rachel Carlton Abrams, autora de Bodywise: Descubriendo la inteligencia de su cuerpo para la salud y la curación de por vida . Son la mejor medicina imaginable para mantener sus hormonas en equilibrio, reducir la ansiedad, mejorar su vida sexual y promover un sueño más reparador, gracias a la serotonina liberada durante el orgasmo. Demonios, incluso podrían convertirte en una persona más amable y gentil que algún día celebrará su 99 cumpleaños mientras escala el Himalaya (podemos soñar, ¿verdad)?

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'Tener un orgasmo todos los díasvoluntadte hace sentir más feliz '', diceAstroglide TTCasesor de salud Dr. Draion M. Burch. “Los orgasmos liberan dopamina, lo que te hace sentir genial. Los orgasmos diarios pueden reducir tus niveles de estrés, lo que impactará positivamente en tu bienestar en más de una forma (reducen los niveles de cortisol, reducen el peso, aumentan la fertilidad, etc.). Cuando tienes un orgasmo, tu frecuencia cardíaca aumenta, lo que ayuda a fortalecer tu corazón y reducir tu presión arterial. Los orgasmos diarios pueden prolongar la vida. Sin mencionar que también estimulan su sistema inmunológico '.

Dado que solo una cuarta parte de las mujeres experimentaorgasmosolo a través de las relaciones sexuales, vale la pena repetir esto: a menos que tenga una pareja con cantidades ilimitadas de energía y tiempo para llevarlo al orgasmo todos los días,voluntadnecesita tomar el asunto en sus propias manos. Literalmente.La masturbación no es opcional- es el camino de ladrillos amarillos.

'Tener un orgasmo todos los días te hará sentir más feliz', dice el Dr. Draion M. Burch, asesor de salud de Astroglide TTC.

Soy esposa y madre de dos hijos menores de cinco años que trabaja desde casa. Ninguno de estos roles se presta a dejar todo lo que estás haciendo a las tres de la tarde, decir 'a la mierda' y ponerte a cubierto en una habitación cerrada con llave durante 20 minutos con un vibrador Rabbit. Sin mencionar que no tengo vibrador. A los 13, descubrí todo lo que necesitaba para alcanzar el orgasmo en solitario: mi mano derecha, la estimulación del clítoris y de cinco a 10 minutos solo (sí, lo cronometré).

Dada mi situación, el primer desafío que experimenté al intentar tener un orgasmo al día fue que tenía que lograrlo después de que los niños se fueran a la cama a las ocho de la noche. No importa lo cansado que me sintiera o si hubiera preferido ver atraconesSeñor roboty tomando un vaso de Kahlua, cumplí fielmente mi horario. No sabía que esto serviría como una de las lecciones más valiosas que aprendí este mes: el cerebro es su obstáculo número uno para lograr un orgasmo y su aliado más importante. A menos que estés experimentandohormonal changescomo resultado de tomar ciertos medicamentos, amamantar, menopausia o enfermedad, su cuerpo se alineará perfectamente, pero crear una presentación de diapositivas mental de imágenes sexuales es como un entrenamiento de campo de entrenamiento.

El primer cambio que noté después de masturbarme en el registro: mi capacidad para convocar pensamientos sexys se volvió automática después de aproximadamente una semana. Esa fantasía que tengo que involucra a mi esposo y un escritorio de oficina (te dejaré llenar los espacios en blanco) aumentó con el tiempo para incluir accesorios e incluso algunos personajes nuevos. Cuanto más me enfocaba en esa serie de imágenes, más me abría a incluir otras subtramas tentadoras. Antes de darme cuenta, tenía alrededor de 10 escenarios sexys entre los que elegir antes de instalarme y disparar para un orgasmo.

Aprendí que mi ciclo menstrual afectaba tanto la intensidad de mi orgasmo como el tiempo que tardaba en alcanzarlo. El orgasmo que más me hizo querer escalar las paredes fue el que tuve la noche antes de que me llegara la regla. El ascenso duró unos 15 minutos y requirió muchos arranques y paradas para no sobrecargar el clítoris con demasiada fricción, pero la liberación orgásmica maravillosamente explosiva fue, lo juro, 25 segundos de duración y valió la pena la espera. Mis orgasmos dulces, pero más tranquilos, ocurrieron en los primeros tres días después de que terminó mi período. Y, contrariamente a lo que predije que sucedería, los orgasmos que experimenté durante la ovulación fueron más fáciles de lograr (de dos a tres minutos de principio a fin) y totalmente encantadores, no me quejo, pero no de una manera tremenda.

El cerebro es su obstáculo número uno para lograr un orgasmo y su aliado más importante.

Pero ohlos beneficios para la salud y el bienestar. Tómelos con sal de grano y tenga en cuenta que hago ejercicio con regularidad, medito y como bien, pero aún así debo dar crédito a lo que creo que se debe. No experimenté ni un milisegundo de cólicos menstruales el mes en que me bajé todos los días, una rareza, ni tuve una noche de insomnio. No importa qué estrés encontré ese día, se desvaneció en el segundo en que experimenté el orgasmo. De hecho, una noche pude canalizar mi enojo en uno de los orgasmos más placenteros que tuve este mes, demostrando así que el sexo en solitario enojado es una cosa.

Pero, ¿qué pasa con su pareja ?, es posible que se esté preguntando. ¿Se lo está perdiendo? En absoluto, de hecho, desde enviarle mensajes de texto segundos después de alcanzar el orgasmo solo e invitarlo a unirse a mí hasta atacarlo en su oficina un martes al azar a la medianoche, mi esposo se benefició diez veces más de mi experimento.

Sin embargo, al principio tenía miedo de decirle a mi esposo que me masturbaba una vez al día porque pensé que él se preguntaríapor quéSentí la necesidad de hacer esto si todavía estábamos teniendo relaciones sexuales. Pero lo que encontré fue que tener un orgasmo por mi cuenta solo me hizo sentir más lista para tener sexo con él, como minutos después. Me di cuenta de que no quería tanto juego previo porque ya me había encargado de calentarme, solo quería llegar al evento principal. En cierto modo, era mucho más 'todo negocio' sobre el sexo después de masturbarme. Mi marido nunca se quejasobre los juegos previos, pero para ser honesto, parecía muy feliz de tener una esposa que se abalanzaba sobre él más a menudo y estaba ... lista. Lo más maravilloso del orgasmo femenino es que no te noquean (ejem, hombres); más bien, te aceleran por más.

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Como me estaba ocupando de mis propias necesidades sexuales y aprendiendo aún más formas de librarme, mi cuerpo me recompensó haciéndome anhelar más sexo y conexión y, como resultado, haciéndome sentir más sexual. El sexo se convirtió en algo que esperaba y no en algo que mi esposo y yo queríamos, pero a veces estábamos demasiado agotados para experimentarlo. Y los orgasmos frecuentes ahora han pasado de ser un experimento a una necesidad de salud, bienestar y relación.

El sexo se convirtió en algo que esperaba y no en algo que mi esposo y yo queríamos, pero a veces estábamos demasiado agotados para experimentarlo.

Ahora que el experimento terminó, definitivamente es difícil lograr un orgasmo una vez al día (me sentí un poco aliviado de poder tomarme una noche libre). Y eso está bien. Ahora, me estoy masturbando más que antes, unas cuatro veces a la semana, y descubro que eso es suficiente para recordarme que debo hacer de la sexualidad una prioridad porque simplemente me hace sentir más feliz y más relajada.

Por supuesto, apegarse a cualquier tarea diaria puede ser difícil. Pero bueno, es una resolución que es mucho más fácil de mantener que renunciar a la comida chatarra.

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