8 formas de concentrarte en lo que quieres y lograr tus objetivos

8 formas de concentrarte en lo que quieres y lograr tus objetivos

¿Con qué frecuencia dejas que los pensamientos negativos te superen y se interpongan en tu camino? ¿Y con qué frecuencia te enfocas en lo que quieres, sabiendo que el resultado final valdrá la pena?



Recientemente, noté un hábito tóxico mío. En tiempos de lucha, tiendo a concentrarme en las mismas cosas que me están derribando, en lugar de cambiar mi perspectiva hacia cosas positivas.



¿Alguna vez siente que va con la corriente de las cosas sin importar cuán perjudicial pueda ser para su bienestar?



A veces es más fácil dejarse llevar y esperar que todo salga bien de alguna manera. Pero no sabes que lo hará. Debe tomar decisiones conscientes que lo acerquen cada vez más a lograr sus objetivos.

No seas un transeúnte en tu propia vida. Sal de él y cambia tu enfoque hacia Lo que quieras , en lugar de insistir en lo malo.



¿Mis pezones volverán a la normalidad después de amamantar?

En un esfuerzo por inclinar la balanza a mi favor, he creado 8 recordatorios para mantenerme encaminado y redirigir mi enfoque cada vez que pierdo la perspectiva.



Ha marcado una gran diferencia hasta ahora y espero que también pueda resonar contigo.

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Permanezca totalmente comprometido y es probable que siga la motivación.

mujer haciendo abdominales en el gimnasio



Para alcanzar su objetivo final, primero debe decidir qué tan comprometido está dispuesto a estar.

¿Es un mero deseo sin el que puedes vivir o es algo que anhelas profundamente? Dependiendo de su respuesta, su compromiso debe ser de acuerdo a eso.

La gente tiende a esperar que las cosas simplemente sucedan sin esforzarse. Pero así no es como funciona. No puedes rendirte cuando estás a mitad de camino, solo porque hay un obstáculo.

La vida está llena de obstáculos inesperados y aparentemente insuperables. Pero si realmente quieres algo, ¡sigue presionando!

No te rindes a la primera vista de problemas. No empaca sus cosas y se va la primera vez que se pone difícil. Esa es una señal de que no estás tan comprometido con tu objetivo como crees.

Antes de emprender tu viaje, sea cual sea su naturaleza, pregúntate lo siguiente:

– ¿Qué tan importante es para mí lograr esto?

– ¿Cómo me va a hacer sentir si me rindo cuando estoy tan cerca?

– ¿Qué pasa si simplemente cambio mi perspectiva, dejo de encontrar razones para parar y empiezo a encontrar razones para seguir adelante?

En última instancia, todo depende de usted. Todos recibimos una mala mano a veces. Pero TÚ eres quien decide si vale la pena luchar o no.

Concéntrese en su viaje, NO en el destino

mujer montando en un vehículo y poniendo su cabeza fuera de la ventana

Al embarcarse en un nuevo viaje, se trata de la emoción, la capacidad de aprender, educarse y experimentar. Hay mucha importancia en el viaje en sí.

Si puede cambiar su enfoque hacia eso, en lugar de los resultados que está buscando y el destino que está ansioso por alcanzar, la motivación seguirá.

De esa manera, te resultará más fácil acercarte a tus sueños, ya que el viaje hacia allí está lleno de emoción por sí solo.

Concéntrate siempre en Lo que quieras pero no permita que el destino final obstaculice su capacidad para disfrutar el proceso.

Esa forma de pensar matará la motivación y te quemará así como así. Manténgase comprometido con el aprendizaje, alimente su mente, cuerpo y alma y deje de imaginarse el objetivo final por un segundo.

Te sorprendería lo mucho que podrías aprender sobre ti y tu entorno simplemente estando presente en el momento.

La vida no se trata de esperar constantemente a que suceda algo bueno; se trata de aprender a abrazar lo que está frente a ti y encontrar la felicidad donde nunca creíste posible.

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Deshazte de los pensamientos negativos

mujer sonriente con camiseta rosa parada cerca de la pared

Todos sabemos que nuestros pensamientos son la principal fuente de estrés y ansiedad que atravesamos a veces, pero también tienen la capacidad de determinar cómo ves tu trabajo.

Si eliges dejar que los pensamientos estancados superen tu mente y supriman la positividad, no tendrás ninguna posibilidad de tener ningún tipo de paz mental.

Sin embargo, tienes la opción de cortar esos pensamientos de raíz. Tienes la habilidad única de cambiar tu perspectiva, enfocarte en la meta y encontrar formas de llegar allí.

¿Vas a dejar que la negatividad gobierne tu mente? ¿Vas a dejarte estancar emocionalmente o te concentrarás en seguir adelante y salir de tu zona de confort?

Todos tenemos miedos y dudas. Todos cedemos ante ellos alguna vez. Pero la cosa es que, en algún momento, tienes que salir de eso. Si no lo hace, permanecerá emocionalmente estancado e insatisfecho.

Haz lo que más te asuste y deja que tu zona de confort sea el hogar de otra persona. Supera tus límites, sé un temerario y no mires atrás.

Los pensamientos negativos son lo único que te impide realmente realizar tus sueños. Deja que la parte positiva de tu mente se haga cargo y haz lo que nunca pensaste que podrías.

Practica el amor duro

mujer en top rojo escalando en la pared

Estoy familiarizado con tantas personas que eligen el enfoque del amor duro cuando se trata de criar a sus hijos. Y si está dentro de los límites normales, estoy 100% deprimido.

Pero, ¿sabías que también puedes practicar el amor duro contigo mismo?

Tendemos a mantener una distancia segura de las situaciones delicadas, difíciles o incómodas para no quemarnos. Y hasta cierto punto, tiene sentido. Pero escúchame.

A veces, NECESITAS ponerte en situaciones incómodas para crecer. A veces, tienes que soportar esas circunstancias difíciles para acercarte a tus objetivos.

No te va a matar; todo lo contrario. Estoy a favor de practicar el amor duro. No seas demasiado amable contigo mismo, ya que eso te mantendrá dentro de tu zona de confort.

Diversificarse. Dígase a sí mismo lo que realmente necesita escuchar, a pesar de sus miedos e inseguridades. Ponte a prueba incluso cuando estés seguro de que fallarás.

Sin ella, nunca llegarás a donde quieres ir. Concéntrese en lo que quiere y haga lo que sea necesario para llegar allí, incluso si eso significa quemarse un poco.

En todo caso, solo lo motivará a llegar más rápido.

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No dejes que las distracciones se interpongan en tu camino

mujer con vestido rosa usando laptop

Probablemente hay un millón de cosas que preferirías estar haciendo ahora mismo. Todo parece más fácil y cómodo que el viaje en el que estás.

Esos se llaman distracciones. Si actualmente no está satisfecho con el lugar donde se encuentra, las distracciones solo lo seguirán dirigiendo en la dirección equivocada.

Siempre habrá algunos atractivos para perder el tiempo que seguirán llamando su atención. Y en lugar de enfocarte en proyectos nuevos y significativos, estarás tentado a ceder. Pero no lo hagas.

Aprende a diferenciar entre lo que realmente importa y lo que se interpone en tu camino.

Comprométete, mantén tu enfoque intacto, ignora las distracciones y sé consciente de cuál es tu objetivo final.

No importa en lo que te estés embarcando, el ejercicio es el mismo, ya sea un nuevo trabajo en un país diferente, dejar a tu amante tóxico de una vez por todas, salir del armario con tu persona más cercana y querida o diversificar tu negocio.

Ninguna de estas cosas es fácil. Se necesita fuerza, dedicación y fuerza de voluntad para permanecer fiel a lo que quieres y dejar que se sepa.

Siempre habrá algo que te impida hacer eso, pero en algún momento tendrás que decidir que nunca será el momento adecuado hasta que lo hagas.

Deja de depender de los demás y cuídate por una vez

mujer en top negro de pie sobre las rocas

¿Alguna vez has tenido la sensación de que alguien sigue esperandoustedpara hacer algún tipo de diferencia en su vida?

Como si algo que harás o dirás o la forma en que los harás sentir podría hacer que su vida tenga sentido.

La cuestión es que, hasta que no seas perfectamente feliz por ti mismo, nadie podrá satisfacerte.

Y nunca debes esperar que nadie sea el factor decisivo en tu felicidad.

Sé tu propio viento bajo tus alas. Sea su propia animadora más grande. Esfuérzate cuando tengas ganas de rendirte y no busques a nadie más para que lo haga por ti.

Hasta que aprenda la importancia de la independencia, nunca alcanzará ese objetivo final suyo.

Todos están ocupados con sus propias vidas. Nadie tiene tiempo para estar a su disposición y llamar las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y es egoísta esperar que lo hagan. Las personas necesitan aprender a confiar en sí mismas y ser sus mejores amigas.

Tus amigos siempre te apoyarán y te animarán, pero todo depende de ti;tumotivación,tufuerza de voluntad yTUSueños.

No tendría tiempo para sostener la mano de otra persona todos los días durante su viaje, ¿verdad? Lo mismo ocurre con ellos.

Depende de ti mismo y apreciarás tu éxito más de lo que lo harías si alguien te guiara allí. Después de todo, la cantidad de esfuerzo que pongas se reflejará en la cantidad de ganancias que obtengas.

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Planifícalo todo con anticipación

mujer con anteojos apoyada en la mesa

Ser organizado es clave. Una vez que tenga un plan concreto trazado y sepa exactamenteCuándo,quéycómo, llegar allí se vuelve significativamente más fácil.

Conozca cada uno de sus pasos y planifique para posibles problemas. Tenga un plan B en caso de que su plan A no funcione, ya que las cosas pueden interponerse en el camino y tendrá que pensar de inmediato.

Sin embargo, cuando tiene un plan de respaldo, fallar no será tan desastroso como lo sería inevitablemente sin él. Conozca cada uno de sus pasos.

¿Qué se necesitará para llegar allí? ¿Qué vías tendrá que seguir y cuánto tiempo llevará?Complete su calendario y anote cada cosa que pueda predecir.

Programar cosas puede parecer que estás absorbiendo toda la diversión del viaje, pero no es así; simplemente te estás preparando para cada escenario posible precisamente para que puedas disfrutar completamente el proceso.

Esto lo ayudará a revisar qué partes de su plan necesitan mejorar, dónde es más fuerte y cuánto tiempo se estima que llevará.

La planificación crea una oportunidad para descubrir nuevas ideas y estrategias en las que quizás no haya pensado de otra manera.

Trae orden y claridad, ayuda a que las cosas sucedan de manera eficiente y expone cualquier punto ciego imprevisto.

Sin una cierta cantidad de disciplina y una perspectiva clara, estás comenzando en la parte de atrás del grupo.

Asegúrate de no quemarte en el proceso

mujer sosteniendo un vaso mientras se sienta en la bañera

Cuando su motivación está en su apogeo, es mucho más fácil quemarse más temprano que tarde.

Concéntrese en lo que quiere, pero también observe su lenguaje corporal y reconozca cuándo le está diciendo que se tome un descanso. Todos necesitamos presionar el botón de pausa de vez en cuando y reiniciar.

No eres un robot y, por lo tanto, no puedes seguir adelante sin cuidar tu mente, cuerpo y alma en el proceso.

Cuando se toma el tiempo que tanto necesita para descansar y recargar energías, está mejorando sus posibilidades de obtener lo que desea. Es importante que te conozcas lo suficiente como para saber cuándo es el momento de tomar un descanso.

No dejes que tu ambición sea tu fin. Es genial que esté motivado y orientado a objetivos, pero sin un tiempo de descanso programado en su calendario, el agotamiento es inevitable.

Tómatelo con calma, cierra los ojos, concéntrate en otras cosas y déjate respirar de nuevo. Durante su viaje, encontrará muchos obstáculos que serán difíciles de superar si no está al 100% mentalmente.

Cuídate y todo lo demás seguirá. No creas que tu falta de motivación está ligada de alguna manera a la pereza o la falta de compromiso.

Todo el mundo se pierde a veces y no hay vergüenza alguna en ello.

Conócete a ti mismo lo suficiente como para frenar cuando sea necesario y continúa solo cuando te sientas descansado, relajado y listo para lo que te espera.

Tu destino final no irá a ninguna parte, así que tómate tu tiempo. Llegarás allí cuando tu cuerpo tenga la oportunidad de ponerse al día con tu mente.

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