7 pasos para liberarse de una relación controladora
Por mucho que creamos que existe el amor verdadero, la persona especial que nos hará sentir increíbles y bendecidos, también sabemos que hay personas tóxicas que nos dañan de más formas de las que somos capaces de imaginar.
Un tipo de esas personas son los fanáticos del control, cuya manipulación está tan bien disfrazada que no nos damos cuenta hasta que es demasiado tarde. Pero una vez que somos conscientes de la situación en la que nos encontramos, depende de nosotros decidir cómo afrontarla.
Por lo tanto, reunimos algunos pasos para los que debe estar preparado si está atrapado en una relación controladora y está pensando en dejarla.
1. Admite que estás en una relación controladora
Este puede parecer innecesario, pero la mayoría de nosotros no estamos listos para admitir que estamos en una relación controladora. Incluso cuando tenemos todas las señales apuntándolo, todavía esperamos que pueda quedar algo de amor allí, que no todo sea manipulación.
Todavía esperamos que podamos resolver esto. Si está considerando dejar una relación así, debe asegurarse de tener un corte limpio. Para tener una, debes admitir que estás en una relación controladora y que no es culpa tuya.
2. Enumera todas las razones por las que deberías irte
Dejar a los manipuladores siempre es difícil y aterrador porque tienen una forma de hacernos creer que no seremos nada sin ellos. Lo que debe hacer a continuación es encontrar razones para dejarlos.
Piensa en todas las cosas que te encantaba hacer antes de conocer a tusocio mayoritario. Piensa en volver a hacerlos, piensa en volver a ser esa persona.
Piensa en todas las personas que perdiste a causa de esta relación. De pasar tiempo con tus amigos, de charlar con hombres al azar, de sentirte libre y espontáneo. Y si eso no es suficiente, piensa en no vivir más con miedo.
Piensa en nunca más sentirte ansioso por ellos. En lugar de preocuparte por cómo reaccionará, finalmente puedes disfrutar tu vida al máximo.
3. Reúna apoyo
Necesitará apoyo porque no importa cuán bien preparado esté, no importa cuán decidido esté a dejarlo, él sigue siendo un manipulador.
Todavía intentará convencerte de que te quedes y esa es exactamente la razón por la que necesitas encontrar apoyo, ya sea el apoyo que te darás a ti mismo o el apoyo de amigos y familiares.
En el momento en que lo confrontes, necesitas tenerlos en mente, sus amables y alentadoras palabras. Necesitas saber que estás siendo amado y querido, incluso si él te dice lo contrario.
4. Espera lo inesperado
No importa qué tipo de confrontación estemos planeando, siempre nos aseguramos de estar bien preparados. Para este, tendrás que estar preparado aún más.
Asegúrate de que no tenga nada contra ti. Si amenaza con cortar tus finanzas, prepárate para tener algo extra. Si amenaza con echarte de la casa, ten a alguien a quien puedas acudir.
Si trata de manipularte de alguna manera para que te quedes, mantente firme y conoce tu valor. Sepa por qué está haciendo esto: elíjase a sí mismo por una vez.
5. Seguimiento
Sácalo de tu vida. Si trata de comunicarse contigo, bloquéalo. Si comienza a seguirte, evítalo. Vaya a la policía si es necesario. Si trata de volver a entrar en tu vida, convenciéndote de que ha cambiado, no lo hagas.
Nadie puede cambiar de la noche a la mañana y no importa lo que diga,los manipuladores seguirán siendo manipuladores. Ningún amor, ninguna mujer puede cambiar eso.
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Comprenda que terminar una relación no es solo un evento de una sola vez, es un proceso. Necesitarás tiempo para sanar, para borrarlo de tu corazón y de tu mente.
Necesitarás tiempo para seguir adelante y eso está más que bien. Solo recuerda que siempre tienes el apoyo de tus amigos y familiares, y tienes el apoyo de miles de mujeres que sobrevivieron a lo mismo.
6. Practica el cuidado personal
No dejes que saque lo mejor de ti. Tómese su tiempo para sanar porque puede estar dañado aún más de lo que puede ver en este momento. Da pequeños pasos todos los días. Asegúrate de tener tu desayuno.
Das un paseo todos los días o tal vez solo te controlas con una sola copa de vino en lugar de toda la botella. Todos tenemos diferentes necesidades y métodos de curación, así que tómese su tiempo y cuídese.
Hay un largo camino por delante, pero tienes esto.
7. Comprender que los sentimientos pueden mezclarse
Todavía puedes amarlo, incluso si te rompió. Todavía puedes extrañarlo, incluso si te hizo pasar un infierno. Todavía puedes quererlo de vuelta, aunque seas tú el que se fue.
No tenemos poder sobre nuestras emociones, pero tenemos poder sobre nuestras acciones. Es difícil olvidar a alguien que pensabas que sería el indicado. Es difícil dejar ir algo en lo que pusiste tanto de ti mismo.
Es difícil renunciar a una persona que creías que nunca se rendiría contigo. Sentirse roto, inseguro y asustado es completamente normal, especialmente después de lo que ha pasado. Acepta tus emociones y no dejes que tus miedos te detengan.